As it idee om nei in spa te gean, meitsje jo nervous, jo binne net allinich. In protte minsken hawwe har earste spa-ûnderfining, doe't se in kado-kado krije foar in dei-spa . Guon minsken brûke it sels net, om't se besykje oer wat der barre sil en de finerpunten fan spa etiket .
Mar jo kinne relille-letterlik! It grutste gebiet fan soarch is normaal nimme jo klean út foar in massaazje . Dit moat net in soargen wêze, om't yn Amearika in protte protoksen binne foar drapping yn 'e massaazje .
Allinnich it diel fan jo lichem dat oan wurkt wurdt is útsluten. De rest fan it is bedekt mei in blêd en teken of somtiden in grut túch. Jo kinne jo klean behâlde foar bepaalde soarten behannelingen lykas refleksology . En de echt skokt kin altyd in gesicht of in spa-manikure en pedicure krije.
En jo moatte net folle soargen hawwe om te witten wat te dwaan, want immen wurdt der op elke stap der wêze om jo te fertellen wêr't te gean, wat te dwaan en wat bart.
Selektearje in Spa
De measte fan ús meitsje ús besluten basearre op beferzen - wat is tichtby, en binnen myn budzjet? Mar der binne oare dingen dy't jo rekken hâlde moatte. Sikje nei freonlike, opfiedende meiwurkers, fan 'e persoan by de foarskoalsk oan' e massagetherapeuten, estetyske , nailtechnikers en make-up artysten. Fansels moatte alle therapeuten lizzen wurde. (As de behannelingen echt goedkeap binne, kin dit in reden wêze.)
In goed trening personiel begjint mei de persoan by de rút, sadat se net oerhearre oer de tillefoan - ferjit it.
As jo komme, wolle jo in rêstige, relaasjende, goed ûntwurpe omjouwing mei beruhigjende muzyk, lege ljochting, en noflike aroma's dy't ek skjin en sanitêr is.
It is prachtich as jo spesjale apparatuer fine kinne, lykas hydrotherapy-pubs, whirlpool pubs, stoomkamers, sauna, stoomkasten, Vichy douch, ensfh., Dy't jo helpe om mear tiid te fertsjinjen.
In goede spa-menu moat de behannelingen eksplisyt en meiwurkers dy't alle fragen yn detail beantwurdzje kinne. It is altyd in goed teken as it spa hjit om in fragelist foar medyske offisjele ferfolling te foltôgjen.
Wannear't it jo earste tiid by de Spa is
As jo útfine wêr't in spa is, kinne jo altyd in tour meitsje foar't jo in ôfspraak biede. It spa kin of jo net bepale kinne, mar it is fair te freegjen. Hjir binne in pear dingen om te sykje .
As jo jo ôfspraak biede, fertelle jo de spa concierge it is jo earste spa visit. Hy of sy moat sa folle tiid nimme as jo nedich hawwe om jo fragen te beantwurdzjen: wat ferskillende spa-behannelingen binne, wat se foar jo soargje, as jo komme, en sa. De meast populêre spa-behannelingen binne massaazjes , gesichten , lichaamlike behanneling en spa- manikueren en pedikueren .
De spa concierge freegje gewoan as jo in foarkar hawwe foar in man of frou-therapeut. As jo sizze dat jo gjin foarkar hawwe, dan wurde jo wierskynlik gebeure mei in man. It is feint om jo foarkar te wêzen. De measte minsken fiele mear noflik mei in froulik therapeut, benammen yn it begjin
Selektearje jo Spaanske behanneling
De basis-spa-behannelingen binne massaazje , gesicht, lichem behanneling , manicure, en pedicure .
In massaazje sil jo helpe om te ûntspannen en te meitsjen fan muscle spanning. (In Sweedske massaazje is in goede pleats foar begjinners.) In gesicht is in djippe reiniging fan jo gesicht, en in lichem behannelet fan 'e hûd op' e lichem. De measte spas biede manicures en pedikueren ek.
Jo kinne ek tsjinstferliening kombinearje - in massaazje en in lichaamlike behanneling is in goede kombinaasje (krekt de lichem behanneling earst) of in massasje en in gesicht (earst de massaazje). De kwaliteit fan de therapeutier bepaalt de kwaliteit fan de behanneling. Krij in persoanlike referinsje as jo kinne. Tink derom oft jo in manlike of frou-therapeutier foarkomme.
Foar dast giest
Niet je eerst op minstens in oere foar of nei jo massasje. Drink genôch wetter nei jo tsjinst om de foardielen fan jo behannelingen te ferbetterjen.
Begjin fanwege sa hawwe jo tiid om de sauna, stoom of whirlpool te genietsjen foardat jo behanneling binne.
As jo yn in whirlpool krije, dûsje om de chlor te foarkôgjen foar in massaazje. Stel jo geast om te rêden foar jo behanneling. Hoewol de measte kuierders binne slúten dy't sletten wurde, kinne jo wolle graach kostberheden yn hûs ferlitte.
Genietsje fan jo Spa-ûnderfining
De measte minsken wite algemien jo klean te ferwiderjen foar massaazjes en lichemsaken, mar jo binne drapte mei blêden of grutte handdoeken. (Lês mear oer noditeit en spa .) Relaksje-gjinien is it lijen fan jo lichem. Nim stadich, djippe aaien foardat jo behanneling begjint. Ferjit elke muzyle yn jo lichem oplossing, en gewoan iepen foar de ûnderfining.
Meitsje mei jo therapeut. As jo in reaksje hawwe op 'e temperatuer of it bedrach fan' e druk, litte se witte. Jo kinne praat of net, lykas jo foarkomme - de therapeut sil jo liede normaal folgje. As de behanneling oer is, nim dan de tiid om stadich reyntegraat te meitsjen, ynstee fan ôfslach. In tip fan 15% oant 20% is passend.
As jo thús komme, bliuw it goeie gefoel trochgean troch josels te soargjen. De measte spas sille de produkten ferkeapje dy't se brûke, mar net ferdivedearje om te keapjen, hoewol it is in goeie idee om te thúsjen yn in goede hûddoedroutine.
Mear Spa Basics
Der binne ferskate soarten spas . De meast foarkommende is de dei-spa . Hjir binne tips oer hoe't jo de reade dei kieze foar jo en meitsje de measte fan jo reis nei de dei-spa .
Oare momint fan 'e earste kear hawwe spa's yn' e ferwachting, op in resort / hotel spa's . Resort / hotel spas komme yn in breed oanbod fan grutte en stilen, fan lytse privee yninens lykas The Harbour Inn yn St. Michaels, Marylân, nei de prachtige, útwreidende resort spa's yn Hawaii.
Minsken dy't ynteressearre binne foar gewichtsverlies of sprong - begjinne in sûnenslibben oft faak kieze diele, dy't in allinich spesjale spaase oanbiede. Foarbylden binne Lake Austin Spa Resort of Canyon Ranch .
Spas biede prachtige, nourigjende ûnderfiningen, mar se binne net normaal goedkeap. Der binne in soad betelbere bestimming.