Bodywork is in breed termyn foar in soad ferskate soarten therapeutyske berjochten, ynklusyf massaazjes , acupressure, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki, en in protte mear. Der binne sawat 300 massaazjes en lichemsmethoden, neffens de Associated Bodywork & Massage Professionals, in lidmaatskipsorganisaasje foar massa-therapeuten en lichaamwurkers.
Karakteristyk befettet âlde healingstechniken lykas Shiatsu en Tajjemassaazje , tegearre mei moderne metoaden dy't faak neamd binne neffens har skepper-Rolfing Structural Integration, The Feldenkraise Method, en The Trager Approach.
Bodywork reitset fan tige heilend enerzjywurk wêr't de therapeut ljocht of sels gjin berik brûkt, lykas yn Reiki, soms ûngemaklike modaliteiten lykas Rolfing Structural Integration. Yn 'e klassike Rolfing brûkt in searje fan tsien behannelingen fysike manipulaasje fan fascia om âlde houtmusters en mislearingen te ferlienen dy't ferantwurdzje binne foar in protte fan ús chronike ûngemak en pine. Oare lichemsmethoden binne rjochte op it werjaan fan de learen fan it lichem fan it lichem, sadat it better wurket.
De measte soarten karwurken hawwe likense doelen, lykas relief fan pine, ferbettere fysike wurking, mear frijheid fan beweging, in lykwichtige geast, en in hegere sin fan lichaamberens, follealiteit en wolwêzen. Se stypje ek aktive dielname oan jo eigen sûnens en wellness.
De Difference tusken Bodywork en Massage
Om massaazje te behanneljen moatte jo in lienenske massapeutapeur (LMT) wêze yn 'e measte steaten.
Dit befet swier massaazje en har ferskate foarmen, wêrûnder djip massaazje , medyske massaazje, sportmassaazje , aromatherapy massage , heule stienmassaazje, swierwêzen of pre-natal massasje, en sels stoelmassaazje.
Guon lichaamlike modaliteiten, lykas Feldenkraise Metoade en Alexander Technique, hawwe in folslein oare, yet wiidweidige treningsprogramma dy't gjin massage-terapy lisinsje nedich hat.
Brennan Healing Science is in fjouwerjierrich programma yn enerzjywurk dat jo in Bachelor's yn wittenskip yn Florida earst jout.
Oan 'e oare kant kin elk in Reiki master wurde yn in koart tiidrek. De symboalen en hânposysjes binne maklik te learen, en de mooglikheid om de behanneling út te fieren wurdt trochgean troch in "attunement" fan in oar reiki master. Yn 'e measte steaten moatte jo in lisinsje hawwe om jo hannen op ien plak te pleatsen, sadat de Reiki-master ek in lienenske massapeutapeur (LMT) wêze kin.
Der binne ek ferskate nivo's fan trening foar ferskate modaliteiten. Ien dy't it Tajjemassa brûke kin leard hawwe hoe't it yn har heitelân praktyket, learde it yn in pear wykeinen, of in moanne studearre yn it bûtenlân mei in master te studearjen. In persoanen dy't bodywork útfierd kin miskien wêze as in LMT. As immen harsels in learlinger neamt, freegje hoe hokker trening se hienen, yn hoe't de modaliteit en wat jo kinne ferwachtsje by in behanneling. Formele oplieding, jierren fan ûnderfining en natuerlike kado binne allegear wichtich by it selektearjen fan in massagetherapeut of bodyworker. It krijen fan in persoanlike oanbefelling is wierskynlik de bêste manier om te gean.
Wêrom krije kofje?
In soad minsken draaie om regelmjittige massaazjes en lichaamwurk te krijen mei wille fan chronike pine.
Jo kinne fine dat it in ferskaat oan lichemsmethoden en praktiken nimt ta duorsume feroaring. Ien praktiker of metoade kin jo bringe op in bepaald punt, en dan is it tiid om ien te probearjen of wat oars. Op in protte manieren is it jo eigen paad fan genêzen, en jo moatte it sels leare.
In soad minsken fine dat it jier kin, sels in libbensdagen fan reguliere soarch, om de foardielen fan massaazje en lichemwurk folslein te realisearjen en te ûnderhâlden. It krijen fan ien massaazje op ien resort of ien kear of twa kear yn 't jier kin oplossing wêze, mar it sil gjin kronike pine ferwiderje, of jo muscle tissue oanpasse en reagearje.