Sportmassaazje is ûntwikkele om helpen fan sporters harren lichems te meitsjen foar optimale prestaasjes, werom nei in grut barren, of goed funksjonearje yn 't training. Lykwols, tsjinoer wat de namme oanjout, moatte jo gjin atlete wêze om te foardielen fan sportmassaazje. Sportmassaazje rjochtet it foarkommen en heiljen fan blessueres foar de spieren en tendones en kin benefis wêze foar minsken mei blessueres, chronike pine of beheind sprieding fan beweging.
Yn sportmassaazje konsintreart de massagetherapeut yn 't algemien konsintrearje op in spesifyk probleemomte dat jo oanwêzich hawwe, meastentiids ferbûn mei wat karakter sportyfaktiviteit, lykas rinnen, tennis, of golf. It wichtichste ding mei sportmassaazje is dat jo in spesjaal trainearre massager-therapeut fine dy't behearsket fan in breed oanbod fan techniken en wit hoe't se har brûke. Yn it ferline hawwe in protte kuierpaden brûkt om sportmassaazje op har mene te setten as manier om manlju te berekkenjen. As spas binne noch fynstiger wurden, lykwols realisearje se dat se gjin sportmassaazje besjen moatte, behalve dat se in soad therapeuten hawwe mei spesjalere trening.
De Spa op Sea Island is bekend fan har golfing en biedt in folslein oanbod fan therapies foar atleten, wêrûnder kryopapy . Oare kuierders dy't it net hawwe as in kearnfilosofy hawwe it fallen. As sportmassaazje net opnien is, is in alternatyf om jo doel te ferklearjen en freegje nei in therapeut dy't dit kin berikke.
Wat hinget yn 'e sportmassaazje
Sportmassage-therapeuten sil in ferskaat oan techniken brûke om it winske doel te berikken. Der binne fjouwer soarten sportmassa's:
- Preassemble sportmassaazje: in koarte, stimulearjende massasje 15-45 minuten foar it evenemint. It is rjochte op 'e parten fan it lichem dy't belutsen wurde by de oandriuwing.
- Postmaat-sportmassaazje: jûn binnen in oere of twa fan it evenemint, it gewaaks fan it lichem normalisearje.
- Restauraasje sportmassaazje: jûn yn trening om de atlete te leverjen hurder en mei minder blessueres te trenen.
- Rehabilitearjende sportmassaazje: rjochte op it lijen fan pine troch skea en ferlies it lichem oan sûnens.
De therapeutist soe swiermassaazje brûke om stimulearjen fan bloed- en lymffliezen te stimulearjen, en triggerpunten te behanneljen om adhesions (knoop yn 'e muszels) te brekken, en streken om it oanbod fan beweging te ferheegjen. Oare techniken kinne myofasjale release, craniosacral therapy, lymphatyske drainage en ortopedyske evaluaasje tafoegje. De therapeutist moat ek in goede basis hawwe yn hydrotherapy modaliteiten, lykas kryotherapy en thermotherapy, dy't helpe kinne mei rekreaasje, repare en healingprosessen.
Wannear't jo in sportmassaazje krije?
In sportmassaazje is in goede kar as jo in spesifyk probleem hawwe - in sêftguod knibbel fan bygelyks. It is ek in goeie idee om in Bewegungstherapeut te sjen, dy't jo helpe kin jo it bewegingsmuster identifisearje en korrizjearje dy't jo skea op it earste plak feroarsaakje kinne.
De therapeut yn 'e rjochting rjochtt him meast op it probleemgebiet, in gefoelige skouder of hurdstreek, bygelyks - as jo jo in folsleine lichemmassage jaan .
Somtiden binne manlju dy't nij binne foar de spa binne makliker in sportmassaazje te krijen om't it mear manlik klinkt. Dat is moai, sels as se gjin blessuere hawwe.
Nau wat jo soarte massasje jo kieze, moat de therapeut mei jo besjen oer wat jo ferlet en ferwachtings binne foar it massaazje.
Sportmassaazje kin in ynteressante karriêrewize wêze foar therapeuten dy't it folsleine tiid dwaan wolle. Beropssport-ploegen hawwe faak massa-therapeuten oan meiwurkers om masters fan 'e atleten te hâlden, dy't har op syn bêst besykje. It helpt om in soarte belang te hawwen foar anatomy en fysiology, ferfolch oplieding en ûnderfining yn sportmassaazje, in belang fan sport, en in winsk om te wurkjen mei atleten.