Sweat lodges binne in part fan tradisjonele Native American kultuer en genêskunde, in hillige seremonië dy't rjochte is op 'e geastlike en fysike reiniging. Sweat lodge binne al lang duorre, yn sawol Europeeske as natuerkundige kultueren. De mearderheid fan minsken leart se feilich en dielnimme se safolle oan.
Mar de deaden fan trije minsken yn in sweat lodge troch 'self-help' skriuwer James Arthur Ray ticht Sedona, Arizona, yn 2009 hat fragen steld oer hoe feilige sweat lodge binne.
It probleem wie net de switige hûs. It probleem wie James Arthur Ray, dy't yn 'e kulturele ferwidering fan in hillige natuerlike tradysje reitsje soe. Hy hâlde de switige hûs foar de ferkearde redenen - as part fan in djoere retreat. It waard net goed ynboud (plastike tarps wiene op 'e boppekant). De minsken dy't de sweatshûs lei, wisten net hoe't se it goed dwaan, en hja drigen de dielnimmers om har limiten te gean.
Alhoewol't dy soarte situaasje tige ûnwislik is, binne der noch in pear dingen dy't jo bewust binne moatte foardat jo meidwaan yn in switehod.
- Kennis De persoan dy't "de wetters giet". Yn 'e Yndiaanske tradysje is de persoan dy't "it wetter leit" is de geastlike lieder fan' e seremoanje en ferantwurdlik foar it kontrolearjen fan 'e mentale en fysike kondysje fan elke dielnimmer. Jo moatte fertrouwe dat se witte wat se dogge. Besykje har eftergrûn, ûnderfining, en wa't se learde, krekt as jo wolle dat elkenien jo fertrouwe mei jo sûnens.
- Witte hoefolle minsken yn 'e Sweatsjob wêze. It karakteristike oantal minsken yn in sweatshûs is acht oant 12, mar it kin oant 2 dûzen yn in tradysjonele sweatshûs gean. De ûngewoane grut tal minsken yn 'e Sweater Lodge fan Sedona riden troch James Arthur Ray - earne oars om 65 hinne - makken it unmooglik om de dielnimmers te kontrolearjen en te witten hokker soart ûnderfining se hienen.
- Kennis jo Sweat Lodge Etikette. Sweat lodgen sille ferskille yn hoe't se rinne. Spas mei sweat lodges hjitte temezcals yn Meksiko ferwachtsje dat jo in soarte fan ljochtkleure wearze. By mear tradysjonele sweatslaggen kinne jo yn handdoeken wekker wurde of gean neaken (benammen as it net co-ed is). By privee swart lodge, de persoan dy't jo noeget, is ferantwurdlik foar ynstruksje oer klean, gedrach en ferwachting.
- In útgongstrategy ha. Minsken reagearje oars as heul. Harkje nei jo lichem en stap bûten de sweatshûs om te fieljen en drinke wetter as jo nedich binne. Soargje derfoar dat de filosofy is fan 'e persoan dy't "de wetters draacht". Guon sweatlodgeiers (ynklusyf de troch Ray) liedende minsken ferwiderje minsken út te litten. It frijen fan fergees te ferlitten is benammen wichtich as jo nije swiete lodzjes binne.
- As it net goed fielt ... Leave. In switehodder befettet in heech nivo fan fertrouwen. Yn guon swart lodge kinne jo nakke of wekker wurde yn 'e handdoeken; yn oaren kinne jo ljocht katoen klean trape. Mar as it eigentlik dien is, krijst in hillige romte fan genêzing. As immen jild foar jild jildt, tinkt twaris. Tradisjoneel fan 'e Noardlike Amerikaanske healers jouwe dat (al is it gewoanlik om "oanbod" te meitsjen). Seksuele overturen binne in oar teken dat eat ferkeard is.
- Witte wa't net yn in sweatsjehûs wêze moat. Minsken dy't net meidwaan kinne yn in switige hûs, wêrûnder swangere froulju en minsken mei hege bloeddruk, epilepsy of medyske omstannichheden lykas hertkrêft.
- Niet besedingen foar foardat de Sweat Lodge ynfierd wurdt. Bliuw gjin sieraden (it kin brânren feroarsaakje). Net iets in hege miel ite foar in swart lodge-ûnderfining (it makket in striel op it sirkulatorsysteem). Eat leuk en wachtsje in pear oeren.
- Wês goed fan 'e kultureel sensibiliteit. Dit is in hillige seremoanje mei geastlike betsjutting, en in protte Native Americans leauwe dat it net oanpast wurde moat foar bepaald of kommersjeel gebrûk troch spas of minsken lykas James Arthur Ray. As jo begjinne mei sykjen nei switehodden, kinne jo oer minsken mei sterke gefoelens oer har komme.