Wy leauwe it tinken fan massaazje as in manier om sels te ferwamjen, mar it is folle mear as in momintgefoelige goede behanneling. Massaazje hat in protte wichtige sûnensfoarsten. In feiligens kin massage kinne jo helpe it fysike, mentale en emosjonele wolwêzen ûnderhâlde, benammen as it diel fan jo reguliere wellness-routine is.
Yn 't feit waard de snelle groei massageketen, Massage Envy, boud op it idee dat as massaazje mear betelber wie, soene minsken it as part fan in moanne routine krije.
It wurk dyt dyn therapeut docht yn elke sesje op himsels, helpt jo lichem har ûntspannende steat en jo mûzels ophâlde te hâlden sels yn tiden fan fysike en mentale stress.
Hjir binne guon fan 'e protte foardielen fan massaazje.
* Massage nimt it nervosysteem kalme en befoarderet in gefoel fan relaasje en goed wêzen.
* Massage fergruttet spanning en angst, en kin helpe, reliëf depresje.
* Massasje ferbettert de bloedsirkulaasje, dy't soerstof en fiedings foar de sellen leveret.
* Massage stimulearret it lymphatysk systeem, dat it ôffalprodukt fan 'e lichem fuort fart.
* Massaazje foarkomt en mûzels krampen en krampen foarkomt.
* Massage-terapy kin helpe mei pine management yn betingsten as arthritis, syiatika, muscle spasms.
Ferwiderje jo fan dizze sûnens foardielen as jo begjinne te skuldich meitsje oer massaazje !
Massaazje is net in goeie idee as jo in fever, ynfeksjes, ûntbûn, osteoporose en oare medyske omstannichheden hawwe.
As jo fragen hawwe oer oft in massaasje foar jo wêze soe, freegje jo om te praten mei in massa-therapeut foardat jo jo beneaming meitsje.
Hoe faaks moatte jo in massaazje krije hingje fan ferskillende faktoaren, wêrûnder jo fysike en emosjonele behoeften; jo stressnegeln; en jo begrutting. Der is gjin fraach dat jo de meast sûne foardielen fan massaazje ûnderfine as jo regelmjittje massage.
Massage smert it nervensysteem, ferbettert de bloedsirkulaasje en de lymphatyske ferwerving, ferlient miskelders en helpt by pine management yn betingsten as arthritis, syiatica, muscle spasms.
As jo ien massa ien kear josels krije, sil it ûntspannen wurde, mar it kin gjin lifelens fan spannend spieren ferneatigje. Typysk, ien kear de wike of twa is ideaal foar it hâlden fan jo musclewiss fetber en yn goede foarm. As jo yn chronike pine binne of in spesjale probleem hawwe om te adressearjen, moatte jo wierskynlik wikselje moatte (of sels twa kear yn 'e wike) oant jo better fiele.
Ien kear as jo goed fiele, ien kear yn 'e moanne is it oanfrege minimum foar it behâld fan' e sûnens fan jo tissue. As jo de te massaazjes útwreidzje te begjinnen, dan kinne jo mûzels nei har âlde patroanen werjaan, benammen as jo ûnder stress binne. As jo te lang wachtsje, dan moatte jo wer op 'e nij begjinne om har leven en pliante opnij te meitsjen. Harkje nei jo lichem, mar wachtsje net lang yn 'e ynset om jild te besparjen.
Hoe faaks moatte jo in massaazje krije hingje fan ferskillende faktoaren, wêrûnder jo fysike en emosjonele behoeften; jo stressnegeln; en jo begrutting. Der is gjin fraach dat jo de meast sûne foardielen fan massaazje ûnderfine as jo regelmjittje massage.
Massage smert it nervensysteem, ferbettert de bloedsirkulaasje en de lymphatyske ferwerving, ferlient miskelders en helpt by pine management yn betingsten as arthritis, syiatica, muscle spasms.
As jo ien massa ien kear josels krije, sil it ûntspannen wurde, mar it kin gjin lifelens fan spannend spieren ferneatigje. Typysk, ien kear de wike of twa is ideaal foar it hâlden fan jo musclewiss fetber en yn goede foarm. As jo yn chronike pine binne of in spesjale probleem hawwe om te adressearjen, moatte jo wierskynlik wikselje moatte (of sels twa kear de wike) oant jo fiele better.
Ien kear as jo goed fiele, ien kear yn 'e moanne is it oanfrege minimum foar it behâld fan' e sûnens fan jo tissue. As jo de te massaazjes útwreidzje te begjinnen, dan kinne jo mûzels nei har âlde patroanen werjaan, benammen as jo ûnder stress binne.
As jo te lang wachtsje, dan moatte jo wer op 'e nij begjinne om har leven en pliante opnij te meitsjen. Harkje nei jo lichem, mar wachtsje net lang yn 'e ynset om jild te besparjen.