As jo jierren lang massaasje krije, dan kinne jo klear wêze om fierder te gean nei Sweedske , djippe tissue en heul stien . Hjir binne in pear nijsgjirrige massa's dy't jo miskien net probearre hawwe - en wat te ferwachtsjen as jo se krije.
01 of 03
Bamboo Massage
Camilo Morales / Getty Images As jo massa-therapeuten freegje om te djipper te gean ... DEEPER ... .bamboe massasje is in goede kar. In set fan spesjale ûntwikkele bamboe-arktypen jouwe de therapeut de levering om te dreech te gean as jo wolle, sûnder op elkoar rekkenje. Unferwachtsjend hâldt bamboe waarmte noch better as heule stiennen, dy't de muzykladen helpt foar djipper wurk.
Bambusmassage is goed foar athleten en heule muzikale minsken dy't in hurd tiid hawwe genôch druk fan allinich hannen en elkoaren. Grutere bamboefekken leverje lange stroke, wylst lytsere, fêste rattan sticks stikken passe yn 'e palmer's foar mear detaillearre wurken. De therapeutik nimt in pear stokken mei paddele haaden foar in ferrassende ronde fan jo as in trommel - in massaazje dy't bekind is as bekend as perkusje of tapotemint - foardat jo oergeane foar de oare kant.
As jo skuon binne knibbels en jo wolle djip wurk op dizze grutte hoekjes, dit is jo behanneling. Bamboe is in geweldich ark foar strippen fan 'e muszels - in massaazetektocht wêr't djippe druk rapper of stadich oanwêzich is om adhesions te ferwiderjen, of oanhelle narrewet. Mar bamboe moat net in djip massaazje wêze, it is gewoan makliker foar de therapeut om dêr mei de ark te gean as jo it oanfreegje. It kin sels de iene kear sizze ... " Opljochtsje!"
02 of 03
Che Nei Tsang
Yagi Studio / Getty Images Hasto ienris in therapeut frege: "Is it goed as ik de mage berekke?" Dat is it folsleine punt fan in Sineeske massa neamd Che Nei Tsang, dy't omgiet fan jo ynterne organen. Ellen Ronis, in massa-therapeut foar 30 jier, is ien fan twa therapeuten dy't de behanneling oan Bodhi Spa yn Hudson, New York biedt. Che Nei Tsang betsjut "it wurk fan de enerzjy fan 'e ynterne organen." Ronin advisearret it oan minsken mei intestinalen / fersoarging, fertilike problemen, post-chirurgyske rinnen en legere rint pine.
Bodhi-eigner Melinda Macchiaroli besocht Che Nei Tsang nei't er berne waard nei in twillingpaazje dy't earder lette kamen en wiene frijwat grut. "Ik fielde letterlik as myn organen allegearre omhelle waarden," seit Macchiaroli. "Ellen manipulearre myn organen en basearre allinich werom wêr't it nedich wie."
De behanneling wurdt sein om helpt te ferdielen en dúdlikens fysike en enerzjyblokken yn 'e organen, wêr't wy "ûngeduerige emoasjes" bewarje, wylst it ynterne systeem energie en fersterket en fersterket. Jo moatte lykwols gjin grutte probleem hawwe. "Soms is it gewoan goed te wêzen dat jo organen ûnmangere en ûnknuten hawwe en djip dûnse ha," seit Ronis. "Dizze behanneling kin tige ûntspannen wurde."
03 of 03
Myofascial release therapy
Stilen / Getty Images Hawwe jo eartiids jo mûzen fûnsen opnij binnen nei in massaazje? It probleem kin beheine fascia - it kollagen-basearre webside fan konkurrintewei dat ynterpetearret en omjouget ús stoflike struktueren, wêrûnder muskelwissel. "As sûn, fascia is floeiber en muzikaarren sliepe foar elkoar," seit massa-therapeut Tony Schelin. "Mei tiid, blessuering en stress, krijt de fascia hurder en begjint te hâlden."
Myofascial Release Therapy (MRT) ynfiere, in tige effektive mar net bekende behanneling populêr mei athleten en massagelieders. "It is net har earste massasje," seit Schelin. Hy begjint mei it ferhearmjen fan it lichem mei tradisjone Sweedske massaazje foardat se nei de slimmer, djippe techniken fan MRT draaie. Hy sil "it hiele lichem" tagelyk berikke, mar de MRT-technyk - wêrby't de fassa hâldt, oant it begjint te begjinnen - sil rjochtsje op it gebiet fan klacht, normaal skouders en efter, mar soms hippen, knibbels of koppen.
Om't it tiid nedich is, skriuwt Schelin de 90-minút tsjinst. "It is in djipte technyk dy't de fascia út in heule steat nimt en smyt it yn in floeibere state", seit Schelin. "As therapeutist kin ik de fysike wiziging sjen". Ninety minuten letter, har skouders flechte en har pine waard fuort.