Sjoch foar wannear't foar dizze
It is hiel maklik om te fangen yn 'e wille en reitsje fan reizen. Oft jo in nije nûmersbesite besykje, of meitsje in opnij reis nei jo favorite plak, kin de opspanning ien dy't yn it momint wenje hawwe. Dochs kinne de bêste lege plannen lykwols in probleem meitsje foar wa't net alle goede beweechlike bestegingen nimme.
Standby-remedies thús, lykas in sûne dose fan wetter of bêd rêst, meie net yn 't bûtenlân stean.
Yn guon gefallen kinne sels folgjende konventionele regels yn problemen komme. Mei in bytsje plannen, tarieding, en kennis oer in bestimming foarôfgeande tiid, kinne jo derfoar soargje dat jo net siken troch ungelok komme.
Litte jo jo goed fertsjinne trip net mei in rûnlieding fan it pleatslik sikehûs. Soargje derfoar dat dizze fiif mienskiplike wizen foarkomme om siik te wurden as jo de wrâld sjen.
It lokale wetter drinke
Wa't yn 'e Feriene Steaten, Kanada en West-Jeropa wenje, wurdearje de hege sûnensnormen fan tapwasser. Mar net alle bestimming genoat de deselde standert fan skjinens en libjen.
Guon ûntjouwende heulannen hawwe net de ynfrastruktuer dy't in protte reizgers yn 't hûs wenje, wat betsjuttet dat it wetterwetter bekromme kin. As gefolch dêrfan kinne dejingen dy't drinkwetter drinke kinne earder snel wurde troch baktearjes en oare ûngewoane bedrigingen.
By reizgje om 'e wrâld, kinne willekeurige reizgers yn it foarste plak fan siedde fleskes fan wetter drinke.
As it wetterfloed net maklik beskikber is, dan is it reizgjen mei reizgjen mei in filtrjende wetterflaster .
Troch sliep of kafee brûke
Reizgjen nei in nije bestimming kin ferrassend wêze. Yn 'e ferrassing kinne dy op in hege skema net sliepe wylst se ûndersiikje, liedt se ien fan beide dingen: elkoar sliept gewoane gewoanten ôf, of brûkt kafee foar jet lag .
Reizgje oer tiden sônes - benammen fan ien kontinint nei in oar - kin bydrage oan slimme jet lag. Nettsjinsteande dit wol folwoeksenen noch in minimaler bedrach nedich wêze om sa goed te funksjen. Cutting werom op sliep sil net helpe, as in "sliepskuld" kin minderheid, swierrichheid konsintrearje, en sels slieperheid yn 'e dei.
Wat oer it kafee? Tefolle kafee-konsumpsje kin in oare set fan side-effekten feroarsaakje, ynklusyf jitters, magefruchtigens, en ferhege restroomstops.
Yn stee fan sliep op te jaan of nei enerzjy drinken kinne jo jet lag troch sliepbehear en normale kafee. As gefolch dêrfan sil jo lichem stadichoan oanpasse en sels better regelje, jouwt jo in folle better ûnderfining as jo fuort fan hûs.
Iten fan frjemde produkten
Eltse bestimming hat in plaat dy't se bekend binne. Hoewol in protte kultueren biede foar iten dy't wy sjoen hawwe of binne yn elts gefal bekend binne, dan kinne wy net krekt as fertsjinwurdige wurde yn 'e iten fan oare kultueren. Hawwe jo ea Balut op 'e Filipinen , of ieuwene aaien yn Sina probearre?
Nettsjinsteande harren steande as pleatslike favoryt, kinne dizze fiedingen (û.o.) ungeunstige wêze foar de net-oandreaune mage. By it leauwen fan nije koken wurdt rekommandearre by it reizgjen, soargje derfoar om te begripen wat jo brûke en hoe't it úteinlik foarkomt kin jo foardat jo ite.
In lyts bedoeling kin jo helpe om in protte ûngelok en fergriemje te foarkommen.
Net sinjalearje - ea
In protte toeristyske attraksjes, benammen dy yn hiel Jeropa , binne benammen yn 't bûtenlân. As gefolch hawwe reisers in ekstra probleem om te konten tsjin: sunburn.
Eksperts advisearje reizgers dy't harren dei bûten bûten brûke om in 30 SPF sintraal te brûken , en op 'e hiele dei wer opnij. Oars kinne jo jo reisfersekering brûke foar in folslein ûnferjitlike reden : in eart minne sinne.
It skipen fan 'e faksinaasjes foar it reizjen
De kaartsjes binne kocht en jo flecht giet dizze wike ôf foar in eksoatyske lokaasje. Jo hawwe bedoeld om nei in dokter te gean om ien lêste kontrôle te krijen, mar it juste net út. Wat soe miskien misse kinne? Ofhinklik fan it bestimming, alles.
Guon doarstellingen advisearje mei bepaalde faksinsjes foarôfgeand oan oankomst.
De Centers for Disease Control behâldt in list mei oanrikkemandearre faksinsjes foar destinen. Mei in faksin foar foar it reizjen kinne jo derfoar soargje dat jo net in unrebeleare souvenir hawwe nei de foarm fan sykte.
Foardat jo reizgje, is it nedich om de hazze te kennen dy't foarút komme. Troch it witten fan 'e ferskillende wizen dy't jo siik wurde kinne, kinne jo derfoar soargje dat in all-inclusive rûte net einiget yn in soarch foar saken.