Alle jierren wurde tûzenen minsken om yoga te studearjen yn Mysore, yn 'e súdlike Yndiaaske steat Karnataka . It is ien fan 'e populêre yoga-destinaten yn Yndia, en oer de jierren is wrâldwiid erkenning as sintrum foar yoga. Utsein fan it in poerbêste plak om Yoga te studearjen, is Mysore ek in moaie stêd mei steatige palaces en tempel.
Hokker styl fan yoga wurdt yn Mysore oansteld?
De wichtichste styl fan joga dy't yn Mysore leare is Ashtanga, ek wol Ashtanga Vinyasa Yoga of Mysore Yoga neamd.
Yn 't feil is Mysore bekend as de Ashtanga yoga haadstêd fan Yndia. De styl waard ûntwikkele troch earegroep Sri Krishna Pattabhi Jois, dy't de Ashtanga Yoga Research Institute oprjochte (no bekend as it K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Ynstitút) yn Mysore yn 1948. Hy wie in learling fan Sri T Krishnamacharya, dy't beskôge wurdt as ien fan de meast ynfloedrike yoga-learkrêften fan 'e 20ste ieu. Sri K Pattabhi Jois ferstoar yn 2009, en syn learingen binne no nocht troch syn dochter en pakesizzer.
Ashtanga yoga befettet it lichem te setten troch in foarútstribjende en krêftige rige fan postures by it syngronisearjen fan de sykte. It proses produkt intens ynterne waarmte en profuse sweatearing, dy't muzikalen en organen detoxet.
De yoga-klassen wurde net allinich liedend, lykas it yn 'e west is. Ynstee dêrfan wurde learlingen in joga-routine jûn om neffens har fermogen te folgjen, mei oanfoljende postures oan te jaan as se krêft krije.
Dit makket de styl fan 'e Mysore fan Ashtanga in poerbêste styl fan joga om minsken fan alle nivo's te berikken. It ferliest ek de needsaak foar studinten om in oplossing fan in hiel ferskaat oan postures op ien kear te learen.
Klassen kinne yn it earstoan chaotysk sjogge, mei elkenien dy't har eigen ding by ferskate kearen docht! Dochs is der gjin need foar soarch as dat net echt is.
Alle postures binne yn sesje dien, en nei in skoft sjogge jo in ûntwerp.
Bêste plakken om Yoga te studearjen yn Mysore
In protte fan de bettere yoga skoallen binne fûn yn 'e boppe-klasse gebieten fan Gokulam (dêr't it Ashtanga Yoga ynstitút leit) en 15 minuten yn Lakshmipuram.
Undergrûnsk binne de lessen yn it Ashtanga Yoga Ynstitút (allinich neamd as KPJAYI) tige populêr en swier om yn te kommen. Jo moatte foardwaan tusken twa en trije moanne foarôfgeand oan. Ferwiderje de lessen om op syn minst 100 studinten te ferpakkjen!
Oare heech te sjen skoallen binne ûnder oaren:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (it primêr learplak fan BNS Iyengar, de âldste libbene learaar fan Ashtanga Vinyasa Yoga. Hy wie studint fan Sri T Krishnamacharya en Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (learet ashtanga Vinyasa Yoga yn in âld tradysje yn Yndiaansk hûs, omkriten troch prachtige tún en in organysk cafe. In ferskaat oan oare lessen wurde oanbean, ûnder oaren Ayurveda en pranayama).
- Atma Vikasa Sintrum fan Yogyske Wittenskippen (biedt lytse en autentike Hoga-styl yoga-klassen, lykas meditaasje, kriyas , pranayama , filosofy en yogysk libbensstyl).
- IndeaYoga (útfierd troch Bharath Shetty dy't studearre mei BKS Iyengar yn Pune, en kombinearret Hatha, Ashtanga en Iyengar stilen fan yoga).
Ek oanrikkemandearre binne:
- Yoga Masterji (útfierd troch MS Viswanath, de neef fan Sri K Pattabhi Jois en in yoga-learaar foar mear as 40 jier. Beide ashtanga en Hatha-stilen wurde oanbean, ek yoga-filosofy en libbensstyl, pranayama, mantra en japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (ien fan 'e learkrêften, MV Chidananda, is populêr, hy is in learling fan BNS Iyengar en hat yoga sûnt acht jier âld, en syn heit hat ek lessen op' e shala).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (stifte troch Ajay Kumar, dy't studearre mei BNS Iyengar
en hat hast 20 jier ûnderfining ûnderfining. Der is in rige klassen foar begjinners oan ferfangee studinten, plus in Yndiaaske fúzjecafe). - Prana Vashya Yoga (syktocht learaar Vinay Kumar hat syn eigen styl fan yoga neamd Prana Vashya, dy't de asanas nei de aai neamt en net de oare manier omheech.
- Ashtanga Saadhana (útfierd troch Vijay Kumar, de jongere broer fan Vinay Kumar, mei klam op stadige djippe atmen).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (stifte troch Sri V Sheshadri, in learling fan BNS Iyengar. Hy en syn soan dogge de lessen).
- Mysore Three Sisters (as jo in frou yoga-learaar foarkomme, Shashikala wurdt ûnder Sri K Pattabhi Jois trainearre en hat tradisjonele Ashtanga-lessen levere. Har susters jouwe ek massa's en hûs-kocht sattvic lunches).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (promovearret learare-opliedingskurses. It is in branch fan 'e Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, in organisaasje dy't tawiisd wurdt foar frije yoga-lessen nei de maatskippij).
Guon tige nuttige ynformaasje oer de joga skoallen en learkrêften kinne jo fine op dizze webside.
Dêrnjonken komme de gasten Ashtanga yoga-learkrêften fan 'e wrâld oan tiid om Mysore te besykjen om spesjale workshops en yntensive joga-wiken te fieren.
Hoe lang learje Yoga-kursussen yn Mysore?
In minimum fan ien moanne is normaal ferplichte joga te studearjen yn Mysore. In protte fan 'e lessen rinne twa moannen of mear. Drop-in besikers binne tastien op guon skoallen, hoewol dizze minder mien binne.
De measte studinten dy't yoga yn Mysore komme te begjinnen begjinne fan novimber en bliuwt moannen op ien kear, oant it waar omheech omheech giet.
Hoefolle Yoga-kursussen yn Mysore Kosten?
As jo ûndersykje wolle mei in organisaasje lykas it Ashtanga Yoga-ynstitút, moatte jo soargje moatte om sa itselde bedrach te beteljen as yoga-kursussen yn 'e westen. De fergoeding hinget ôf fan de keazen learaar.
Foar bûtenlanners binne de kosten fan foarôfgeande lessen mei Sharath Jois (pakesizzer fan Sri K Pattabhi Jois) by it Ashtanga Yoga ynstitút 34.700 rupen foar de earste moanne, wêrûnder belesting. Foar de twadde en tredde moanne binne de fergoedings 23.300 rupees per moanne. Dit befettet 500 rupees yn 'e moanne foar de ferplichte klankende klasse. In minimum ien moanne is ferplicht.
Klassen foar alle nivo's mei Saraswathi Jois (dochter fan Sri K Pattabhi Jois en mem fan Sharath) koste 30.000 rupees foar de earste moanne en 20.000 rupees foar de neikommende moannen foar bûtenlânske ynwenners. In minimum fan twa wiken is ferplicht hoewol in moanne is foarkar. De kosten foar twa wiken binne 18.000 rupees.
(Fruchten foar Yndianen binne minder en binne beskikber troch kontakt te meitsjen fan it ynstitút).
Op oare skoallen begjinne fergoedingen fan sa'n 5.000 rupees yn 'e moanne of 500 rupees foar drop-in-lessen.
Wenje te bliuwen yn Mysore
Guon fan 'e plakken dy't yoga leare hawwe ienfâldige akkommodaasjes dy't foar studinten beskikber binne. De measte biede lykwols gjin akkomodaasjes. Studinten bliuwe ûnôfhinklik, yn 'e soad ferbliuws of keamers yn privee wenten dy't útrûden wurde foar bûtenlanners. De minsken komme en de hiele tiid trochgean, sadat fakatueres faak ûntsteane.
Jo kinne ferwachte wurde te beteljen tusken 15.000-25.000 rupees yn 'e moanne foar in selsbehannele appartement. In keamer kostet om 500 rupes per dei nei boppen, of 10.000-15.000 rupees yn 'e moanne, yn in betelle gasthûs of homestay.
As jo nije nei de stêd binne, it is it bêst om yn in hotel te bliuwen foar de earste pear nachten as jo de opsjes kontrolearje. Definitearje net ienris foar in moanne yn 't foarút, of jo sille wierskynlik einliks betelje te beteljen! Meast fan 'e plakken dy't romte ferhiere, meitsje gjin online advertinsjes. Yn stee dêrfan kinne jo se fine troch it riden om te riden of yn kontakt te kommen mei in ûndernimmende pleats dy't helje om akkomodaasjes foar studinten te helpen. Anu's Cafe is in geweldich plak om minsken te treffen.
Twa populêre plakken om te ferbliuwen as jo foar it earst komme, binne Anokhi Garden (Frânsk yn besit yn Gokulam) en Chez Mr Joseph Guest House (operearre troch de willekeurige en kundeabel, de hear Joseph, dy't in protte jierren mei Sry Pattabhi Jois oprûn). Dyjingen dy't net tinke dat se 3.500 rupeers per nachts nei betelje moatte de rêstige en ekologyske Green Hotel yn Lakshmipuram besykje. Oant lykwols binne Good Touch Serviced Apartments en Treebo Urban Oasis biede begeliede serviced apparaten. Besykje ek de listings op AirBnb ek!