Reizgers 'Diarrhea saak: Hjir is wat jo witte moatte
It bart mei alle reizgers op ien punt of oare, en kin sels de meast soarchfâldige plannen ruine. Trajekten 'diarree is unfreonlik mar in net-ûnferbodlik aspekt fan it libben op' e dyk. Hjir sprek ik oer de symptomen dy't jo ferwachtsje kinne, hoe jo it foarkommen dat jo it earste plak krije, en wat jo kinne dwaan om dat sa gau mooglik te behanneljen.
Wat is reizgers 'diarree?
De diarree fan reizen is in gastrointestinaal sykte dy't ynfloed hat op reizgers.
Gemeentlike symptomen binne diarree, misbrûk en magekrampen. Sawat 50% fan 'e reizgers realisearje reizgers' diarree op ien fan har reizen, benammen as se reizgje yn ûntwikkelinglannen.
Wat binne de symptomen?
Symptomen fan reizgers 'diarree binne:
- Diarree
- Nauke en wjirm
- Koarts
- Stomach krampen
- Gjin sin oan iten
- Bloating
- Malaise
- Explosive en / of pynlike gas
Hokker ûntsteane en hoe kinne jo it ferstean?
De wichtichste oarsaak fan 'e diarreep reizgers is it konsumpsje fan fersmoarge iten of wetter, mei it iten as de wichtichste oarsaak. De measte gefallen binne feroarsake troch de E Coli baktearjes. Nettsjinsteande populêre leauwen is ien fan 'e maklikste manieren om te foarkommen fan' e diarreep reizgje te wêzen om iten te hawwen op populêre strjittenstalen - benammen yn Súdeast-Aazje. Doel foar in stâl mei in hege draachflak, en wêr't jo sjen kinne de iten dy't jo foar jo meitsje.
As jo reizgje yn in lân dat faak krêftige krêften hat en problemen mei koelkast (Nepal in goeie foarbyld is), moatte jo tinke oan mûglikens, fruchten en griente te foarkommen en fuort te hâlden fan it fleis.
Botted beverages, bier en wyn, heulende kofje en tee, en fruchten dy't skele kinne moatte feilich wêze - allinich kontrolearje de fleskes binne fersieare foardat jo se keapje!
Hoe kinne jo it behannelje?
Prima's wolle jo besykje en misse it behannelje mei Imodium. Alles dat docht jo lijens oant de oare deis langer duorje.
De iennichste reden om Imodium te nimmen is as jo in lange busreis foar jo hawwe en jo witte dat jo de stjoerder freegje om in trije minuten foar in badkeamerbrek te stopjen! As jo wat hawwe dat jo net útkomme kinne dan in Imodium nimme. As jo fuortgean kinne jo gewoan lizze yn jo guesthouse oant it giet, foarkom it.
Dan folgje jo sels as hydrated as mooglik te hâlden - hooplik ha jo in pear reidydrassetten yn jo earste help kit sa as wy oanbean! Jo wolle graach probearje en flúzje de brek sa gau as mooglik en wetter, tegearre mei rehydration sachets kinne dêrmei helpe. Diarrhea kin feroarsaakje dat soarget derfoar dat jo safolle drinke as jo miskien kinne.
In oar manier om diarree fan reizen te behanneljen is om iten te foarkommen as dat in útlager is. As jo misbrûk hawwe en tinke dat it iten bringt, sil jo jo oproppe, dûbelje op it iten foar in pear dagen oant jo it better fiele. In flüssige dieet sil helpe de bug út fan jo te krijen en jo sille ris net ris ite kinne eat ite dat it kin wurde!
Jo moatte antibiotika foar in lêste resort ferlitte as de mearderheid fan gefallen werhelle sil sûnder de needsaak fan antibiotika. De iennige útsûndering is as it duorret foar in wike en lit gjin tekenens fan better wurde.
Yn dat gefal wachtsje jo nei in dokter en sjoch wat se sizze as in kursus fan behanneling.
Hoe lang sil it lêste wêze?
It hinget is gjin befredigjend antwurd, ek as it de earlik is. Ynstee dêrfan sille ik jo sizze dat, yn myn ûnderfining, yn 'e tsien of sa tiden haw ik de diarreep fan reizgers fûn, is it duorre foar 48 oeren. It slimste fan dizze is typysk oer binnen 24 oeren en ik bin bliid dat it fraach fan 'e oare deis kwetsber is. Nei ôfrin bin ik normaal klear om yn te nimmen fan iten yn myn aai.
As it duorret langer dan saun dagen dan sykje in dokter as jo antibiotika nedich wêze.