Nijjiersdei is altyd in tiid om werom te sjen nei it ferline, en wat wichtiger is, foar it kommende jier nei foaren. It is in tiid om te reflektearjen oer de wizigings dy't wy wolle (of needsaak) meitsje en beslute om troch te gean nei dy wizigingen. Hawwe jo nijjiernolúsjes ús top-ten-list meitsje?
01 of 10
Stel mear tiid mei famylje & freonen
DreamPictures / Getty Images Recent polls conducted by General Nutrition Centers, Quicken, and others show that more than 50% of Americans vow to appreciate loved ones and spend more time with family and friends this year. Meitsje plannen om freonen te befetsjen foar in jûn fan comaraderie by in favorite Pittsburgh restaurant of nimme de famylje nei ien fan dizze populêre Pittsburgh plakken foar famyljebedukaasje . Wurk moat net altyd earst komme!
Mear: Home & Family yn Pittsburgh02 of 10
Fit yn fitness
De bewiis is yn foar fitness. Regelmjittige oefening is ferbûn mei mear sûnensbinnen as alles wat de man bekend is. Studijen jouwe oan dat it risiko fan inkele krystdagen fergrutte, ferheging langstigens, helpt te ferwêzentlikjen en ûnderhâld fan gewicht, fersterking fan 'e stimming, senuweftiger bloeddruk en sels ferbettert arthritis. Koartsein, behâld hâldt jo sûn en makket jo te sjen en fiele better. Wêrom meitsje dizze net de tiid om te begjinnen yn ien foarm fan ien fan dizze populêre Pittsburgh Area Charity Walks, Runs of Rides?
Mear: Getting Fit yn Pittsburgh03 of 10
Tame de Bulge
Mear 66% fan 'e folwoeksen Amerikanen wurde as oergewicht of fatsoenlik besjoen troch resinte stúdzjes beskôge, dus it is net ferrassend om te finen dat de gewichtsverlies ien fan' e populêre Nijjiers oplieding is. It ynstellen fan ferstânlike doelen en bliuwend rjochte binne de twa wichtichste faktueren yn it stuitsjen fan in gewichtsverliesprogramma, en de kaai foar sukses foar dy miljoenen Amerikanen dy't in nije jier ferplicht hawwe om ekstra pûnen te fertsjinjen.
Mear: Weight Loss Help yn Pittsburgh04 of 10
Stopje mei smoken
As jo it besluten hawwe om dit it jier te meitsjen dat jo jo soargen habet, stipet de beskikberens fan 'e Nikotine-ferfanger-therapy no, makket makliker tagong ta beprateare-stoppe-helpferliening. Sels as jo besocht ha foar te gean en mislearre, lit it net litte. Yn trochsneed besykje de smokers sawat fjouwer kear te probearjen foardat se goed binne. Begjin fan 'e rest fan jo smook net libje! Sels Allegheny County besiket te fiskjen, en it is ek in pear besocht. Lokaal binne der in ferskaat oan frije tsjinstferlettsjinsten, hotlines en fiksje-oanlisklassen om te helpen dat jo de fekânsje-gewoante útfiere.
Mear: Bewarje Smoker-klassen en stipegruppen yn it Greater Pittsburgh-gebiet05 of 10
Geniet libben Mear
Mei't de hektyske, stress-leefstilen fan miljoenen Amerikanen, is it gjin wûnder dat "de genietsje fan it libben mear" is yn 'e ôfrûne jierren in populêre resolúsje wurden. It is in wichtige stap foar in lokere en sûnere. Bysûnder ien fan Pittsburgh's holistic healing centers foar produkten dy't ûntwikkele wurde om balâns te bringen oan jo lichem, geast en siel. Of gewoan útgean en besykje wat nij! Nim in nije hobby op en probearje jo hân op skiing . Gean nei in toanielfoarstelling, of hoopje nei de lokale spa. Pittsburgh biedt in ryk fan artistike en rekreaasjeaktiviteiten om krekt oer elkenien winsken te foldwaan.
06 of 10
Fuort drinke
Hoewol in protte minsken it Nijjier brûke as in stimulearje om de drinken úteinlik te stopjen, de measte binne net ynrjochte om sokke drastyske libbens op ien kear te feroarjen. In soad swiere drinkers kinne it kâlde Turkije net útlizze, mar folle better as se tydlik stean, of sels learje om har drinken te mjitten. As jo besletten hawwe dat jo drinke stopje wolle, is der in wrâld fan help en stipe beskikber. Pittsburgh Alcoholics Offisjele offisjele sintrums yn 'e gruttere Pittsburgh-gebiet. Der is ek in Pittsburgh-groep foar âlders fan tinzen-alkohol en drugs-abusers. Der binne ek in oantal behannele programma's, lykas stipegroepen foar famyljes fan alkoholics.
07 of 10
Krij út 'e jild
As jild in grutte boarne fan stress yn jo libben ferline jier? Meidielje de miljoenen Amerikanen dy't har beslute om dit jier te fertsjinjen in hantlieding te krijen op har finânsjes. It is in belofte dat him in protte kearen yn 'e jiertelling weromfersiearje sil.
08 of 10
Learje wat nij
Hawwe jo dit jier de jubel te meitsjen om nij te learen? Miskien jouwe jo in karriêrewiziging, wolle in nije taal leare, of krekt hoe jo jo kompjoeter beheare? Oft jo in kursus nimme of in boek lêze, fine jo ûnderwiis om ien fan 'e easkenste, meast motiveare nije resolúsjes te hâlden. It Community College fan Allegheny County biedt in breed ferskaat oan kursussen fan 'lebenslange learen', en lokale YMCA's biede in soad rekreatyf foar trening foar begjinners fan alle leeftiden. De measte pleatslike kolleezjes en universiteiten biede ôfstân en folwoeksen edukaasjeprogramma's Of as jo keunst binne jo ding, plakken lykas it Carnegie Museum of Art en it Pittsburgh-sintrum foar de keunst binne folwoeksen studio-lessen.
09 of 10
Oaren helpe
In populêre, net-egoïsyske Nijjiers oplossing, frijwilligerswurk kin in protte foarmen nimme. Oft jo kieze om de tiid te heljen by it helpen fan jo lokale bibleteek, it mentoring fan in bern, of it bouwen fan in hûs, binne der in soad nonprofit frijwilligersorganisaasjes dy't jo help helpe kinne. De organisaasje fan Pittsburgh Cares makket it maklik troch ferbiningen fan frijwilligers mei projekten om praktysk elke tiid te passen. Of as jo tiid echt yn koarte levering is, kinne jo it minste yn jo fine om de meubels, klean en oare húshâldingen dy't jo net langer nedich hawwe, te don te donjen , ynstee fan harren te litten troch de kromme om ús ferdylingen te folle.
Mear: frijwilligersporten yn Pittsburgh10 of 10
Get Organized
Op krekt oer eltse nijjiersnota opnij topdielje kinne organisaasje in tige ynkennbere doel wêze. Of jo wolle dat jo thús genôch organisearje wolst dat jo kinne kinne oerlêze op jo wite, of jo kantoar genôch organisearre is dat jo de hekslach fine kinne as jo it nedich hawwe, dy tips en middels moatte jo begjinne op 'e manier nei in mear organisearre libben. Pittsburgh hat in pear beropsorganisaasjes dy't jo helpe kinne jo de ûnrêst yn jo libben ferminderje en frede fine yn jo thús. Professional Pittsburgh organisator Patty Kreamer sels biedt aa seis moanne, mar ik moast it somtaal! ecourse.
Mear: Pittsburgh Home Improvement & Renovations