Independent Trekking yn Nepal

Gearing up for a trek in Nepal, packing lists, essential items

Unôfhinklike trekking yn Nepal is tige belibjend, mar it gearwurkjen fan 'e Himalaya kin rekke wêze. Fan fergunningen en berchflecht wurde besluten hoe't trekkingskieding en wetterbehandeling oplossings foar it libben binne: in soad tarieding is nedich foar in feilige, suksesfolle ûnderfining.

Hoewol it hantjen fan in trekkingsmaatskippij elimint wat fan 'e pre-trip stress, kwaliteit farieart. It lot fan jo reis sil hingje fanwege de persoanlikheid fan jo gids en hoe't jo mei de groep komme.

Brûk dizze hantlieding om klear te meitsjen foar jo grutte trek. Sels as jo in rûnte komme, dizze trekking-gearlist foar Nepal sil noch in bettere ûnderfining op 'e spoar soargje. Lês alles oer te kommen yn Kathmandu en wat te ferwachtsjen.

Get Trekkingferlieningen yn Kathmandu

Jo moatte in TIMS-kaart brûke (Trekkers 'Information Management System) en in fergunning foar jo trekkingregio - al foar Sagarmatha (Everest) Nasjonale Park, Annapurna, of oare nasjonale parken / regio's. De offisjele problemen fan Toeristyske Tsjinst ferlient en leit yn Kathmandu om in 25 minuten te kuierjen fan it gebiet Thamel.

Permits wurde op 'e side ferwurke, mar de konteners hâlde oare oeren. TIMS kaarten: 7.00 oant 19.00; Foar nasjonaal parkfergunning: 9.00 oere oant 14.00 oere sluten op sneons. As jo ​​noch altyd jo fergunningen krije, plane om yn 't kantoar om 8.30 oere oan te kommen om papierwurk te foltôgje en earst yn' e rige as de kontener iepen binne.

As trekking nei Everest Base Camp komme , moatte jo in TIMS-kaart en fergunning foar Sagarmatha Nasjonaal Park hawwe.

Kosten foar trekkingfergunningen yn Nepal:

• TIMS-kaart: US $ 20
• Nasjonaal parkfergunning (ien foar elke park dy't jo besykje): 30 euro
• Annapurna behearskinggebiets (allinich as jo nei dit gebiet gean): US $ 20

Fergunningen foar beheinde gebieten lykas Mustang binne signifikant djoer en kinne ferpleatst wurde by saak by it kantoar.

Wat jo nedich binne:

• Kopy fan paspoart (hoewol, se kinne der wol wêze dat it dêrta docht)
• Twa passportfotos
• Jild foar betelingen (US-dollar of Nepalese rupees)
• In rûge rûte fan wêr't jo trekking wurde en hoe lang. Dit is net echt skrutinisearre.
• In protte geduld as it kantoar drok is

Taljochting: Soms solo trekkers wurde drukke om net allinnich te gean. Hoewol it feilichheidsbegjin is as haadfunksje, jild is faak de motivaasje. De aginten by de konteners kinne sels besykje jo in gids of toer út te meitsjen fan har famyljebedriuw.

Hoewol't technysk jo wachtwurden wachtsje en behelje kinne om jo fergunningen fan 'e kontrôletspoelen te behannelje, wylst op' e spoar, gjin flater meitsje: jo sille ien hifke wurde - eventueel mear as ien kear! Taken tagong ta jild, wylst trekking in serieuze pine kin wêze, moatte jo paspoartfoto's nedich, en kontrôletsposten kinne of miskien net wizigje. Yn 'e regio Annapurna wurde jo dûbeld bepale foar jo fergunning op it spoar.

Meitsje potinsjele klimaat troch it krijen fan needsaaklike fergunningen fan it kantoar yn Kathmandu earder as ien kear op 'e spil dêr't jo mear soargen hawwe moatte mei jo folgjende plaat fan dal baht !

Sykje Trekking Gear yn Kathmandu

Thamel is sa fol fan tsjustere, trekkjende trekwinkels dy't ynteressearje tusken har kinne oerweldigje.

Dusty gear, sawol brûkt en nij, hinget yn oergeunstde romten. Der binne dealen te finen, mar jo moatte har grave hawwe. Guon winkel-wurknimmers kinne net folle geduld hawwe om te gean mei jo ûnbeskriuwing. De prizen wurde selden opnommen, sadat jo hurde harkje moatte om gear te meitsjen as autentyk as dúdlik it is in goedkeap fake.

Jo sjogge in fersprieding fan echte apparteminten dy't fertsjinje fertsjinwurdigje, merknammen gear by side lâns Tridevi Marg yn Kathmandu. De prizen binne krekt itselde - of djoerder - as dy yn westlike winkels lykas REI.

Tip: Krij as safolle fan jo gear as mooglik fan deselde winkel. It meitsjen fan in bulte keap antwurdzje mear as ferskate lytse oankeapen op weromreisjes jouwe jo folle mear ûnderhannelingsmacht .

Guon gruttere, djoere gear kin farre wurde ferhierd as it kin kocht wurde.

Jo oandiel wurdt weromjûn as minus in ridlik tydlik fergoedingsfergoan as jo de items yn goeie steat bringe. Gelokkich, se moatte net wûn wurde om werom te kommen. Tink derom te ferhierjen jassen, sliepkes en tinten as jo se nedich hawwe.

Hoewol de feilichste betingst foar ferskaat is om jo gear te keapjen yn Kathmandu foar foardielen nei de bergen, Namke Bazaar en Pokhara hawwe in soad trekking gear - sawol brûkt as en nij - te keap yn in pear goede winkels en hodgepodgemerken. De prizen binne sels ferlykber mei dy yn Kathmandu.

Gear Considerations foar Trekking yn Nepal

• Hiking Boots: De ienichste wichtichste stikje gear yn jo Nepal trek binne jo kuierders. Dêrom bringe in goed pear al yn 'e hûs brutsen. Rikje net de trek fan in libbenslibben op fochtige stuollen dy't útinoar komme of pineare bloemen dy't skealje op 'e ûnderfining. Nije gel ynsekten (grave wat by in apteek) sil in geweldig ferskil meitsje foar jo fuotten as jo op 'e hurd, steile spoaren rinne. Normale goedkeap flip-flopen wurkje goed yn in protte fan Azië , mar net op dit stuit.
• Drinking Fleskes: Plastic Nalgene-merkflasters koste rûchwei deselde of mear as jo fine yn westlike apparteminten, mar binne hast allegearre fake. Allinne in laboratoarium kin ôfslute as se echt BPA binne as bewiisd. Jo moatte de breed fersiere nedich wêze as jo in SteriPen brûke om wetter te behandele.
• Trekkingposten: Sels as jo normaal gebrûk fan trekkingpols net brûke, tinke jo op syn minst ien. Pylken nimme in nuttich diel fan knierstamm ôf en kinne jo ek helpe om jo lykwicht te hâlden as skrambling oer los skreef. Pielen kinne ek yn 'e handigens komme foar it korrigearjen fan in wegere jachtspaden of foar it ûntbinen fan in "friske" hûn. Bonke poalen kinne kocht wurde om ± 5 US $ yn Thamel; Jo kinne se oan in Sherpa jaan as se mei har binne.
• Mikrokûpkes: Dy stretch-to-fit, miniature crampons komme yn handich as se sniene berchpässen en gletsjers lykas dy op 'e berch Dree Passes Trek. Oars, dan sille jo de measte dagen net mikrofoans nedich hawwe. Gebrûkde mikrospikers binne te finen yn te keap yn Namke Bazaar.

Must-Have-items foar jo trek

Soargje derfoar dat dizze punten it meitsje op jo trekking-pakketlist foar Nepal en yn jo pak.

• Map: In trekkingkaart foar jo regio sil yn 'e praktyk komme, benammen foar it plannen fan hege winters en it visualisearjen fan de ôfstân tusken doarpen. Jo sjogge kaarten foar te keap yn winkels en boekwinkels yn hiel Thamel. Soargje net te folle oer it merk fan kaart; se binne allegear hiel gewoan en sille goed genôch dwaan.
• Sân beskerming: De dûnser loft op hegere ferheven stimulearret snelle sunburn. Kies in hegere SPF as gewoan en nim in breed hat om better te beskermjen fan jo gesicht. Kies lippenbalsem dat net in dreech finger hat om te tapassen. Jo sille perfekte wol sjabloanen polarisearje mei UV-beskerming om eagen-skea te foarkommen; de faken foar te keap yn Kathmandu meie net leverje oan 'e claim. De bêste manier om jo hûd te beskermjen fan 'e sinne is it te dekken; In lege wynbreakker bringe om wyn en sinne te blokken op dagen as it te warmer is foar in jasje.
• Padlock: Meast fan de hûsdoarpen hawwe in meganisme dy't jo eigen slot mooglik makket. Troch jo eigen skuorre bringt ekstra frede fan 'e geast en ferliest de needsaak om te gean mei de âlde, hard-to-work sluzen dy't faak oanbean wurde. Sjoch in oare brûkbere pakke hakken .
• Headtech: Hoewol in ljochtsboarne wurket, sille jo faak sûnder elektrisiteit wêze en jo moatte ferpakke, rinne nei it húske, of foardat in frjemde begjin op in trail krije foardat de dage. In hoofdtok freget hannen foar oare dingen. De bêste binne robúste en wurkje op batterijen dy't net eigendom binne (alle oare batterijen as 'AA' sille net te finen wêze).
• Sleeping Bag Liner: Guon trekkers kieze om in sliepkeamer te dragen, mar sels nei komprimearje, binne se bulk en gewichtich. Yn 't plak beskôgje jo it dragen fan in sliepkeapfûgels (dat is, siden sliepblêd). De bedekking fan lichemswetter dy't binnen de dûnse linters boud is yndrukwekkend. Jo sille der wis fan wêze dat tusken josels en de swiere, smoarige blanken dy't yn 'e lodden foarsteld binne .
• Blisterbehandeling: Jo moatte in folslein reizgjen foar earste helpferliening kieze dat ibuprofen foar earmen joegen hat nei in dei fan kuierjen. Mar faaks is it wichtichste item dat jo tafoegje kinne wurde blizzen behanneling (bygelyks Moleskin, gelpads, ensfh.). Sawol yn 'e skuorre fan' e thús sille guon blizers oanmeitsje as jo opkomme en rinne steile. Kies in blister-opsje dy't genôch padding hat. Nim medyske tape om bettere pads en Moleskin better te behâlden.
• Húskepapier: Jo sjogge net yn lodges en sil twongen wurde om hegere prizen te beteljen.
• Hand Sanitizer: Sawol jo hertekeningen op it gebrûk fan antibakterielprodukten ûnder gewoane omstannichheden, trekking yn Nepal is ien plak dat jo echt sanitizer brûke kinne. Seifen te finen - en faak sinkt of wetter - is frustreare op heul. Sinnigens is in serieuze fraach, en trekkers leare faak lêst fan problemen op grûn fan drege omstannichheden.
• Alternative Shoes: Nim wat ljochte sânen foar wearden as net op 'e spoar - jo sille besykje om dy swiere, sweatyske stuollen ôf te foarkommen fan' e learende fuotten as jo nei in lodge komme.
• Pyjama's: Lodge-keamers binne net beheine; Fanôfgeand fan it seizoen kinne jo iiskâlde eagen yn jo bêd wetterwolf fiele elke moarn. Tink oan it bringen fan thermal ûnderwear of in dûnse basisschap dy't allinich foar sliep tawiisd is dat jo oan 'e ein fan' e dei fan jo smjunt trail klean komme kinne.
• Wet Wipes: Dusers fan alle soarten, fral waarm, kostje jild yn lodge en binne net maklik yn 'e kjeld - jo sille lange útgean. Nim in genôch levering fan wiete doekjes.

Kleine artikels net te ferjitten

• Diamox-tablets: Hypfully jo moatte net medisinen nimme foar problemen mei heechheffing, mar it is better as risiko in bout fan Acute Mountain Sickness. In protte heechbrekkers trekkers meitsje opnij mei diamox foar in tiid om better te fielen. Jo kinne diamoks yn apotheken keapje, lykwols soargje derfoar dat de pillen yn in markearre strip pleatst binne as los fan in fles. Sadwaande ferkeapje guon scammers aspirine of vitaminen sûnder ferpakking, en beweitsje dat dy Diamox wêze.
• Snacks: De krêft fan kuierpaden om enerzjynivo's en morale op hege ferheveningen te stimulearjen kin net genôch genôch wêze. Sels as jo gjin "snoeien" persoan op seespegel binne, sille jo sûnder dûbele sûker en ienfâldige kolo's wêze by it trekken. Snickers snoepbalken binne de topeksel foar trekkers, en se kinne foar safolle as US $ 6 elke as jo heger helje! Nim in kombinaasje fan snacks: bringe nuten foar eau (de measte iten yn lodgen neamt starmich) en sûker of droeche fruchten foar de sûkerferheging. Jo sille in soad karren fine - ynklusyf lokaal makke, alle-natuerlike granola bars - yn 'e supermerken yn Thamel.
• Skjin beskerming: De droege loft op hege heuvelt echt de hûd út, sels oan 'e punt fan skea. Sûnder beskerming, krytyltsjes en lippen skerpe. Tink derom dat in lytse fleske baby-oalje, Vaseline, of inkele oare persistente feiligens om beskiedende hûd te beskermjen. Spitigernôch wurde produkten makke fan kokosnut olie yn kâldte temperatueren.
• Lyts Notebook: Tillefoan foar fermelding sil net in leefbere opsje wêze, en jo wolle gedachten, beoardielingen en suggestjes lêze troch de minsken dy't jo yn lodden komme. Stoelen út 'e seespegel bringe faak hieltyd wurkjen op hegere ferheven; Jo kinne miskien in nij keapje.
• Bandanna: It opnimmen fan jo op 'e holle is opsjoneel, mar jo fine in protte oare gebrûk foar in ienfâldige bandanna. Guon trails yn 'e Himalaya binne dwylsinnige wynstoarmen; In bandanna wurket goed foar it beskermjen fan dyn gesicht.
• Whistle: In needfeiligens moat maklik tagonklik wêze, net yn 'e taspakket. Pop-up wytouts binne feroarsake troch wolken of snie faak faak; Reizen wurde alle jierren ferlern. Lês mear oer it bliuwend feilich by it kuierjen .
• Footpouder: In lyts fleske spielpulver of babypulver is in geweldige help foar hâlden fan skuorren droeger en geur fergees. Dust it binnen fan jo stuorren, en asjebleaft jo socken, mei poeier foardat jo bêd gean.
• Kleurde wiziging: Nim net in brêge fol fan grutte-nammen banknotes rjochtút it ATM yn Kathmandu. Begjin dy rûpels te brekken yn lytsere en lytsere bepalingen. Wylst lokaasjes mooglik grutte beamwikken brekke kinne, lytse winkels of kafees lâns de spil sille problemen hawwe om feroaring te finen.
• Drinkmikken: Jo sille mear wetter drinke as ea foarhinne. Consider adding electrolyte mixes to aid in staying hydrated. Plus, jo wolle de ferskate smaak, benammen as it drinken fan wetter dat kocht is.

Sjoch in pear tips foar it pakjen fan in rucksack foar jo reis.

Kieze foar wetterreiniging

Hoewol in oantal trekkers dogge dat, fertsjinwurdigje op oankeapwetter foar de duvel fan in trek, is in minne idee. De prizen sille safier heger as jo yn 'e heuvel dwaan. Jo sille mear as gewoan drinke en sil einigje oan it probleem fan plastyske mûle dy't it ferbaarnen of útpakke moat. Lodges sille foar jo gratis frije wetter biede, mar jo moatte in middel hawwe om it te reinigjen. It kocht wetter kin kocht wurde, mar it kin of net goed goed smaak ôfhinklik fan it gebrûk fan it skip.

Iodine tabletten binne in populêre kar foar wetterreiniging, mar de smaak is net goed en it langstme brûken kin negative effekten hawwe op sûnens. Chloariumdioxide (elke tabletten of drippen) binne in goed idee, feroarje de smaak fan wetter net folle, en jouwe feilich wetter nei de 30 minuten wachtiid. Faken meitsje opnij, dus besef dat dit út 'e hûs bringe.

Taljochting: Kâld wetter - it wetter wurdt levere troch typen is kâld - nimt langer te behanneljen as room-temperature wetter. Stel wat ekstra tiid nei oanlieding fan oplossings.

Ek as jo beslute om in SteriPen te dragen (in apparaat dat ultraviolet ljocht brûkt om wetter te fertsjinjen), beskôgje as it bringen fan in opsjenning fan reiniging yn it gefal fan it apparaat ynbrekt of de batterijen yn 'e kâld del.

Hoewol guon trekkers daliks direkt fan 'e kjeld drinke, Himalayske streamen, dat dogge dat natuerlik risikoich - benammen as der in doarp opstreamt as der faak is.

Elektryske apparaten op in trek yn Nepal bringe

Wês foar in heulende elektrisiteit foar it trekken en de kâld drainingen batterijen faker as gewoanlik. Jo sille nettsjinsten yn 'e keamers fine by de lodden; ferwachtsje om safolle as US $ 4 yn 'e oere te beteljen foar elektryske apparaten. Wat slimmer is, wurdt it opladen fan 'e sinne faak in "rûchslach" dien fia sinne, sadat sels ferskate oeren yn' e taryf it gemiddelde smartphone net hielendal oan 'e folsleine lading krije.

Om't opliedingsapparaten in djoere problemen binne, sjogge jo op syn minst ien spare reisbattery-batterij; Guon hawwe sinneopsjes . Kies gearwurking mei spesjale foarsjenningen yn 'e geast (bygelyks, nim in headfoch en kamera dy't spare batterijen akseptearje dan net allinich op USB laden).

De persistente kâld sil batterijen sneller drage as jo se opnij hâlde kinne. Set jo spare batterijen en tillefoan yn in bag of bag dat jo yn 'e nacht yn jo sliepkeat hâlde kinne. De lichtemwetter helpt har om mear fan in lading op moarn te hâlden.

Tip: Pleatst as oannimendearje om de oere opnij te beteljen, kinne jo faak ûnderhannelje foar in folsleine lading. Dochs elimint de mooglikheid dat in lokaasje trochgean sil jo jo rekken bliuwe, nettsjinsteande jo apparaat net langer in lading tekenje - it bart. Jo kinne somtiden fuort gean mei it beteljen fan it lykweardich fan twa oeren ladingtiid foar in folsleine lading, as jo fergees earst earst ferwize.

Tillefoan tagong by trekken yn Nepal

It befoarderjen fan in Nepaleeske SIM-kaart is in burokratyske kwestje (jo moatte passykopie, foto's, en fingerprinting nedich wêze!) Mar 3G / 4G kinne genietsje yn plakken dy't jo sels gjin telefoangels winne. Ncell is de populêrste drager; 30-dagen pakketten mei 1 GB fan gegevens (minder dan US $ 20) binne de manier om te gean. Nano-SIM-brûkers sille in micro-SIM-kredyt hawwe moatte nei grutte wurde. Soargje dat jo nije SIM wurket foardat de winkel ferlit.

Wi-Fi is beskikber yn guon lodges fia de oankeap fan kratzende karten, lykwols de bedriging fan de dataferfanging en tiid beheine. As jo ​​mei hûs yn kontakt hâlde moatte, is in SIM-kaart in folle maklike opsje.