Edited by Benet Wilson
Avioboby, of de freze foar it fleanen, is net beheind foar earste flyers, mar is ek erfarne troch mear jûnsere loftreisers. Dr. Nadeen White is de skepper en redakteur fan The Sophisticated Life blog, dy't ûnderwerpen reizget, iten en drinken, en kultuer. Se is in globetrotter dy't stridet mei in freze foar fleanen.
Wyt sei, se begon te fleanen doe't hja mar in pear moanne âld wie. "Ik fleach tusken Jamaika, New York City en Florida alle pear moanne yn folwoeksenen sûnder problemen," sei se. "Ik tink it dat ik noait 'turbulâns' nuttich haw, mar it hat my nea stjoerd. '
Mar, yn har jierren '20, wite White in flecht dy't har libben feroare. "Ik flechte fan Jamaika nei Miami by in stoarm. De ljochten op it fleantúch begjinne yn en út, de sauerstof masken kamen del en iten tafieren yn 'e gassen stutsen,' se se werom. "Ik tocht dat ik stjerre soe. Nei dat flean ik hie sa'n bangens oer it fleis dat ik net twa jier fleach. "
Ynstee waard White it trein nommen nei Florida om famylje te besykjen yn dy twa jier dat se net flechte. "Ien reis fan Miami nei Washington, DC, naam 24 oeren. Ik wist dat ik moast werom op in fleantúch krije , "sei se. "Plus, ik hie in dream om de wrâld te sjen en ik wist dat ik dat net mei trein koe."
Wyt hat fiif grutte tips oer hoe't minsken mei in eangens fan fleanen oanpasse kinne.
Sprek oan minsken dy't Fly foar in libje of flecht in lot foar wurken en sels ferjouwing.
Freegje se har gedachten oer wat jo bang binne as it giet om it fleanen. Foar my is it turbulâns. Myn mem, dy't in jet-setter wie, fertelde my oan te tinken as it slot op 'e dyk as it rydt.
Lês en leare oer Airplanes en harren feiligensrapporten
It is de feilichste foarm fan reis mear as it ride. Tink derom en hoe faak fleane fluch sûnder problemen en it feit dat jo alle mjittingen safier ride.
Sprek ta in therapeutist oer jo dingen
Untwikkelingstechniken ûntwikkelje foar fleanen . Oertrêding as jo fiele in panike oanfal binne helpe.
Sprek ta jo dokter As de heule Help net helpt
Foar dyjingen dy't panikûntfallen krije by it fleanen, moatte medisinen beskôge wurde.
Nim koarterste fleanen earst oan te passen
Fliep mei in famyljelid of freon dy't mei jo petearje kin en jo ôfdraaie as jo bang of panik yn 'e wei set.
"Ik tink ek in kursus of in boek te lêzen oer de freze fan it fleanen is in geweldige idee," sei White. "Ik ken minsken mei in eangst foar fleanen dy't flugsyline-klassen dien hat mei sukses."
Der binne in soad kursussen, sawol online en oanbiede troch airlines en bedriuwen, dy't rjochte binne op it oanpassen en oerwinnen fan in freze foar it fleanen, wat hjirûnder markearre wurdt.
01 of 03
Besykje hjoed - fragen en antwurden om te helpen fan ferrifeljen te fleanen
Dit is in frije gids foar alles oer it fleanen fan alles fan 'e turbulence nei wat bart as de lansing fan' e lâning gear is. Skreaun troch Rich Pantone, in sels ferklearre, eardere freeslik flier, hat er interviewen mei learline-meiwurkers mei de saakkundigens om in protte fan 'e fragen te antwurdzjen net allinich in persoan mei aviophobia, mar elke passazjiers dy't ynteressearje om mear te learen oer hoe't flieken wurket en wat soarte fan konflikten binne yn plak yn gefal fan gefaarlike situaasjes.
02 of 03
Fear fan Flying Help Course
Fear fan Flying Help Course is in folslein fergees online kursus om te hâlden mei de freze fan it fleanen. De kursus waard gearstald troch in pilot foar in Amerikaanske loftline en befettet in soad oanbelangige ûnderwerpen en befettet dingen lykas de lûden dy't jo hearre kinne op in fleantúch. De kursus waard útlutsen út 'e winsk fan' e pilot om te helpen fan passazjers faker te foldwaan oer it fleksibel ûnderfining.
03 of 03
Flying Without Fear
Ofbylding bewurke fan Amazon Dit is ien fan 'e populêrste sels-help-boeken foar de frjemde flyer. It jout strategyen oer it ferwinnen fan 'e freze foar it fleanen, en ek omtinken foar tema' s as loftfeilichheid.