Panchakarma is tradisjoneel in 21- 28-dagen-proses dat it lichem reinigt en ferjit. Mei in ienfâldich dieet, in soad rêst en ûntdekking fan behanneling, panchakarma moat jo fysyk goed fiele, kalm en balâns. Der binne ferskate plakken yn 'e Feriene Steaten en Kanada wêr't jo kinne fia panchakarma betelber fia begjinnend thús, nei it sintrum gean foar de behanneling (meastal trije of fiif dagen minimal), en dêrnei te wenjen. Of jo kinne foar in reis nei Yndia springe!
01 of 06
Vaidyagrama
Courtesy of vaidyagrāma
Vaidyagrama betsjut "heilendoar" en is in "grien" Ayurvedysk sintrum yn Yndia dat troch Dr. Claudia Welch, Dr. Scott Blossom en Dr. Robert Svoboda oanbean waard, allegearre tige respekteare binnen de American Ayurvedyske mienskip. It hat heul trainearre Ayurvedyske dokters, ien fan dy sil jo eigen senior Ayurveda-dokter wurkje mei jo en behannelje jo behannelingen. Se meitsje har eigen medisinen, foaral foar jo, en besykje jo te helpen dat jo in sûne daily routine meitsje. De kosten binne sa'n $ 100 in dei, ynklusyf jo privee suite, iten en behannelingen. It djoere diel as jo airfare - meast om 1400 rûnlingsreis nei Delhi.
02 of 06
It Ayurvedyske Ynstitút
Behannele fan it Ayurvedyske Ynstitút
It Ayurvedyske Ynstitút yn Albuquerque, Nij Meksiko, waard stifte troch Dr. Vasant Lad, ien fan 'e meast bekende ekspertes fan' e Ayurvedyske medisinen. Njonken it training fan Ayurvedyske praktiken hat it ynstitút in fiif-dei panchakarma programma dy't rint fan sneintemiddei oant freed. In komplete Ayurvedyske konsultaasjestaasje befet in puls evaluaasje. Deiige Ayurvedyske behanneling duorret likernôch twa oeren en befetsje Abhyanga, Swedana (yndividueel herbalisearre sweat-therapy), Shirodhara (útgie warm oalje foar de foarholle), en Udhulana (herberalisearre stof fan it lichem). Do kinst klassen besykje mei Dr. Lad of ien fan syn avansearre learlingen, moandei-tongersdei, 6-9 oere as it programma Ayurvedyske Studies yn sesje is. It hat ek in protte nuttige boarnen op har webside
03 of 06
It Ayurvedyske sintrum fan Vermont yn Williston.
Hof fan it Ayurvedyske sintrum fan Vermont It Ayurvedyske Sintrum fan Vermont yn Williston, Vermont, is in holistyske soarchklinyk dy't in gefoelich hûs reinigt, in ien-dei panchakarma-ûnderfining en panchakarma-programma's dy't de lêste trije, fiif, sân of tsien dagen lizze. It leit yn in prachtich histoarysk hûs en hat twa elegante, mar ienfâldige keamers, dus jo witte dat it sil stil wêze. Dit sintrum is oanbean troch Dr. Vasant Lad en Dr. Claudia Welch. Alle panchakarma-terapypakkingen befetsje tagelyk behannelingen fan abhyanga, nasya, swedana en shirodhara, dy't duorje sawat twa en ien fjirde oeren. Ferjit jo tiid foar in heule dûs, relaksje en tee.
04 of 06
Elementale omtinken yn Kanada
Foto frijheffe fan Ville de Montréal
Elementale omfang is lyts, autentysk en betelber, mei in soad yndividuearre oandacht. Begum Teja, hat de lytse wellness werom yn 'e bosken just bûten Brighton, 90 km ten easten fan Toronto. Lokaals brûke Elementale omjouwing as in relaasjende dei of in flugige nacht spa, mar in soad minsken reizje dêr de 7 oant 21 dagen detox. (Jo kinne ek in twa oant seis-nacht "Quick Cleanse & Refresh" dwaan. Begum seit dat de measte minsken dy't dêr binne foar detox binne emosjonele opsjes en delsen - dat is in part fan it proses - en dat wie gewoan wier foar my At elemintêre omjouwing binne jo meidwaan om nei te gean, ik woe in soad rêstje en Begum stimulearre my ek. "It hat in soad enerzjy nedich foar it lichem te heurearjen," sei se.
05 of 06
Kripalu Centre foar Yoga en sûnens
Kwaliteit fan Kripalu Centre foar Yoga en sûnens
Kripalu yn Lenox, Mass., Krige de start as yoga sintrum, mar hat earder in Ayurveda ferpleatst, beide learare-opliedingsprogramma's en fiif-dei panchakarma retreats. In heale oeren telefoantsje oerlis mei in Ayurvedyske praktyk sil jo in twa-wike reinigingsprogram foar jo thús jaan om jo klear te krijen. By Kripalu hawwe jo in yndividuele beoardieling fan jo konstitúsje troch in Ayurvedyske praktiken, lêzingen oer ayurvedyske prinsipes, deistige Ayurvedyske learkrêften, sels administearre medisinen, in spesjale reinigingsdier, kripalu yoga-klassen en in persoanlik nimme-thúsprogramma. Call 800-741-7353.
06 van 06
The Raj
Courtesy of The Raj Ayurveda Centre
De Raj yn Fairfield, Iowa, hat yn-residence-programma's lykas "toxin-detox" dy't essentlik panchakarma binne. As jo by The Raj komme, sille jo in persoanlike konsultaasje hawwe om jo hjoeddeistige geast / lichebalbal te beoardieljen troch de âlde technyk fan pulsbehearding en ûntwerp fan jo behannelingprogramma. Behannelingen fariearje fan dei oant dei, mar befetsje abhyanga, swedana, shirodhara, basti en oare ayurvedyske behannelingen. Jo krije in thúsprogramma mei spesifike oanbefellingen foar diens, oefening, pearspreparaasjes, en deistige en seizoenen routines. De manlju en froulju binne apart en jo krije behannelingen fan ien fan jo eigen geslacht.