Fan 'e tee nei meditaasje nei in' natuerlike gesicht fan loft, 'hat Boulder jo oerdutsen
As jo in nijjiersoplossing foar in sûnerjier makke hawwe, is der gjin better plak om it te starten as Boulder.
As it giet om wellness, hat de kolleezje fan sa'n 100.000 in protte credentials. Yn 'e buert fan' e Rocky Mountains is Boulder in reguliere gast op lânnen, dy't it stock fan 'e moaisste, sûnensste en sels brainste stêden yn' e Feriene Steaten hawwe.
It oplossen fan sûnens moat net in teilige taak wêze.
Hjir binne fiif sûn (en ferliedende) manieren om jo geast, lichem en siel te beljen yn it wellness-episintrum bekend as Boulder.
Besykje in natuerlik gesicht op 'e St. Julien Hotel & Spa:
Begjin it nije jier mei in frisse gesicht.
De St. Julien Hotel & Spa is in rêstige winterlike oasis mei prachtige opfettingen fan 'e sniekeppele bergen rjochts út it finster. Krij in "natuerlike gesicht" op it spa, mei de Advanced Dermal Complex Oxygen Facial. (It gesicht is ek de "supermodel-figuer" neamd, om't it goed is).
De behanneling jout in protte needsaaklikere feiligens oan 'e hûd dy't neamt yn it winterklimaat fan Colorado. De soerstof fysyk stjit fuortendaliks, bedriuwen en glêdt de hûd troch peptiden en Swarte Apple-stem-sellen te brûken om wrnken yn 'e eagen te smiten en linen te smile.
Wylst jo dêr binne, ferwiderje de stress fan 'e ferienings mei de St. Julien Classic, in Sweedske massaazje om mûzelmessingen te ferstean en spanning te ferleegjen.
Nim in tour foar Celestial Seasonings:
Boulder is thús foar ferneamde tee-maker Celestial Seasonings. (It leit op Sleepytime Drive). Yn 't feit waard de bedriger fan' e bedriuw yn 'e earste patro fan tee yn 1969 hân fan' e tichtby 't Rocky Mountains.
Krij in glimpse fan it tee meitsjen proses mei in frije rûnte fan it selskip fan 'e Celestial Seasonings tee en yn' e smaak fan spearmint en pipermint yn 'e "mint room". Genietsje fan frije tee-samples en besykje de technyk om te besparjen op' e ferneamde Sleepytime tee.
De goede-foar-jo, krystbeurs befettet kamomile, spearmint en lemongrass - dy't it ferdylgjen fördert, de mage ferpleatet en de geast fersoarget.
Oare sûne teas fine jo yn 'e winkel? Griene tee kin helpe by jo metabolisme stipe en rooibostee is ryk yn natuerlike mineralen lykas kalium, sink en magnesium.
Strike in joga op en drink in bier:
Boulder is in mekka foar brânwetterlju en yogis.
De pylken en vinyasa wurde beide op tiisdeitemiddels fliuw by Sanitas Brewing Company, in brouwerij op 'e eastlike râne fan Boulder.
Breabehûs Yoga begjint om 18 oere alle tiisdei en, foar $ 15, krije jo in oere-lange yoga-klasse en post-workout brou.
Nim in kokenklasse by Sur La Tafel:
As jo yn 2016 besparre hawwe om geselliger te iten of sparen te bewarjen, wurde de master-kofje fan jo eigen keuken.
Learje fan kulinaryske projekten op in Sur La Tafelkoerklasse. De healende keukenwinkel, mei in winkel yn Boulder's 29th Street Mall, hat partners gearwurket mei Health Magazine om "Klassen Winter Favoriten" te berikken.
Op it menu? Tequila-poeche krimp mei kalk, lentil en swiss kroade sop mei citroen, roast krystlauwe quinoa salad en in sûkelade oliekoek.
Oare klassen op 'e jiertiidsk rigel binne "Croissants 101", "Tasty Thai Favorites" en "Homemade Cheese and Yogurt 101".
Drop-in foar meditaasje by it Boulder Shambhala Centre:
Meditaasje hat in protte foardielen. It stimulearret jo stimming, skermt jo fokus, ferrint jo bloeddruk en fergruttet it geweldigens om in pear kearen te neamen.
Oft jo nuodlik binne foar meditaasje, of it is in diel fan jo deistich libben, sille jo graach fiele by it Boulder Shambhala Centre, in prachtige retreat yn 'e binnenstêd.
Shambhala is in wrâldwide mienskip fan meditaasje- en retreatonsintra dy't oprjochte binne troch Buddhist meditaasje master Chogyam Trungpa Rinpoche. (Hy is ek de grûnlizzer fan Boulder's Buddhist-ynspirearre Naropa University).
It haadkantoar Room yn it Boulder Shambhala Centre is iepen foar it publyk foar meditaasje elke dei fan 'e wike, útsein sneon. It sintrum biedt ek meditaasjeûnderwiis.