Wiken, kuierjen en trekkingsferzjes binne in protte wille as jo genietsje fan beweging stap foar stap troch bunt lokale op 'e manier nei interessante bestimmingen. Hjir is hoe't jo kieze en tariedje foar in kuierpaden (of kuierje).
1. Define jo tripstyl
Ferjit de kuier yn 'e adirondaken of de Rockies lûd as wille? Wolle jo nei nacht kampje, bunk yn in rustike hut of oerljochting yn in luxe hûs? Wolle jo leaver fan ien Europeeske stêd nei de folgjende kuierje, stoppje by lytse kafees wêr't jo petearje kinne mei pleatsen by it iten fan lunch?
Troch trekking op rûge trajekten yn 'e tredde wrâld lutsen jo "gotta do it" knop? As jo jo winsklist befette, is it tiid om in reis te finen.
2. Kies jo Trip
No dat jo jo ynwikke hawwe op it type fan kuierjen, trekken of kuierjend reizen dy't it meast oanfreget, it is tiid om in reis te finen. In soad bedriuwen biede kuier- en kuierreizen. Sprek mei elk bedriuw dy't in tocht fan belang hat en freegje hoefoar soarte foarm jo moatte yn 't wêze om de ûnderfining te genietsjen. (Op guon Europeeske kuierrûtes kinne auto's kieze as jo beslute net te gean nei de folgjende stêd. )
3. Bepaalje jo fitnessnivo
Jo kinne meiinoar in kilometer of twa kinne opkomme, mar kinne jo fjouwer of fiif kilometer deis folgje - of mear - op ôfwike terrein sûnder op 'e bank te smakeljen foar de rêst fan' e middei? Ienris as jo in reis keazen hawwe, freegje jo de reisgesamte hokker nivo fan fysike fitness jo moatte wêze om de tocht te nimmen. Dan meitsje in plan om te soargjen dat jo fysyk klear binne.
4. Trenje foar jo Trip
Foar in soad reizen is it goed om jo trening in moanne of twa te begjinnen foardat jo foar fakânsje ferlitte. Sprektiid by de gym dy't mei gewichten wurket en op in treadmill, StairMaster of stasjonêr fyts is ien rûte. Oanfolling de training mei lange spoaren of wikselingen op 'e wykeinen, foarkar op bloedspieren ynstee fan pavement.
Jogging op stôgens jo op en steigje jo agility en kondysje.
As jo nei de Mt. Everest Base Camp of nei it Inca Trail yn Perû te folgjen, moatte jo moannen begjinne foardat jo foarkomme, útsein jo hawwe al in protte tiidwiken op rûge terreinen en op hege hichten. Bedriuwen dy't dizze soarten reizen útfiere sille spesifike oanwizings hawwe.
5. Krij gebrûk fan 'e gearwurking
Bliuw brûkt wurde om in loaded rucksack te tragen wylst jo rinne. De grutte en gewicht binne ôfhinklik fan de soarte fan reis dy't jo nimme, dus freegje jo touroperator foar ynput. Wearje de stuollen dy't jo binne te reitsjen op 'e reis yn jo treningswiken.
6. Bring Well-Fitting Boots
Meitsje hurdfytsen mei goede knibbelstipe. Soargje derfoar dat se goed passe en binne brutsen-yn genöch om te soargjen dat se noflik binne, om't goedkeape stoepen it ferskil meitsje kinne tusken in ûnderwerp of in pynlike trip. Nim ferskate pearen fan goede kwaliteitsrige socks. (De synthetyske hege technyske materialen dy't foartje fan focht binne folle better as katoen.)
7. Beslute wat kleding om te pakke
Jo reisferiening jout jo in list mei spesifike klean. It sil noflike wetterdichtige en fiedend klean wêze. Kontrolearje de nije gear dy't in sun-protection factor hat.
Hantsjes mei zip-off-boaien binne in hege prioriteit item. REI hat klean en gearwurking foar elke aventure te begripen. TravelSmith ferkeapet hege tech en reizgekende klean. Magellans is in treasjebring fan gear en reisguod.
8. Bring de Rûte Bag
Bring in pakke dat jo noflik komfort is - of it is in dagelpakket om jo wetterflaster, snacks, sunscreen lotio en jacket - te hâlden, of in pak dat ûntwurpen hat om genôch gear te hâlden foar in meardere dei troch de bergen.
9. Ferjit net persoanlike earst en helpferliening
Jo kinne besykje de romte yn jo tas te behâlden, mar de neikommende artikels kinne op 'e spoar yn' e gaten komme as ûnferwachte gefallen ûntsteane: sunblock, enerzjynacks; in ljochtljocht; binokulieren; in mes; bug repellant; in earste helpferliening kit mei blisterbandagen en in need-kit mei in pylk; kompas; wedstriden en in romtekant.