Hat immen in húshâlding problemen sliepen? Om't it normaal hurder is as sliepe as jo fuort binne fan thús, sliepe problemen kinne meitsje foar ferrinnende famyljes. Mar mei in bytsje oanbod en dizze ienfâldige tips, sil jo faaks graach soargen zzzs as jo nedich binne.
01 of 08
Fertel it hotel dat jo jo sliepe nedich hawwe.
John-Francis Bourke / Getty Images Riepe foarút en lit de reservearringsbehearder witte dat jo of immen yn jo famylje slim sliepe hat. In rêstich keamer oanfreegje oan 'e ein fan' e seal op in boppeste ferdjipping ôf fan 'e lifters en iismasines. Sykje út as der in ferbouwing binne. Soargje derfoar dat jo keamer ôf is fan alle laden docks of dumpsters, dy't frjemde moarns fan aktiviteiten wêze kinne. Freegje wêr't de jûnferiening plakfynt, en oant wannear. Op in protte tropyske stêden pompet de swimbadgebiet in lûd muzyk oant de weze oeren. Kies goed.
02 of 08
Optje foar in all-suite of fakânsjewenten.
It kin as lêste fertsjintwurdige wurde, mar spitigernôch âlden en bern yn in singlekeamer wurdt net oanrikkemend as jo goed sliepe wolle. Boppedat beskôgje in all-suite hotel wêr't romten mear romte biede en in lege layout mei aparte sliep- en libbensgebieten. Foar in echte thús fuort nei hûs tinke jo oer in ferbliuwsferhier.
03 of 08
Bliuw de bedrigingrûte.
Dream Pictures / Ostrow / Getty Images It liede fan de bern opwekke foardat de bêd net in geweldich idee is. As jo bern problemen hat om sliept te fallen yn in frjemde bêd, dwaan wat jo kinne kinne om fertroud te bringen. As jo bedertrûte omfettet in ferhaal te meitsjen, bring dan in pear boeken. As jo bern nei muzyk harket as jo thús sliepe, download favorite songs nei jo tillefoan om te spyljen op 'e dyk. Sykje romte yn jo bagaazje foar in belangere bist of dier.
04 of 08
Meitsje in pear winkelgelegenheden.
Kwa as jo dicht de gerdinen yn jo hotelkeamer slute, sille se faak lûke om in gat te foarmjen. Brûk gewoane spultsje (of bobby pins) om de beide kanten fan 'e gerdinen yn' e nacht klaaid te klamken, dus gjin pesky ljochtbalke wekket jo bemanning by sunrise.
05 of 08
Alaarms útskeakelje.
Robert Manella / Getty Images As jo nei jo hotelkeamer komme, kontrolearje de wekker en it waknopprogramma fan 'e telefoan. Somtiden binne de fersiken fan 'e lêste gast noch yn it systeem, en jo moatte har útlizze dat jo gjin frjemde buzzer krije.
06 van 08
Cover ljocht LED-ljocht.
In rol fan lytse skilderijen kin in handige take-along. Brûk stikken fan klebbak om elkoar ferrinnende LED-ljochten te dekken dy't jo nei nacht ôfliede kinne. Algemiene feroarders binne ûnder oaren de alarmklok, televyzje, reekdetektor en mikrofoave.
07 of 08
Lit op in ljocht.
pinned by pamneasesleep.com In protte bern binne benaud foar it tsjuster, benammen as se fuort binne fan thús. Bring in nacht ljocht of lit de badkeamer ljochtje, mei de doar iepene in knip.
08 of 08
Meitsje wite lûd.
As lûd fan 'e bûtenkant of it halen yn krûpt, probearje wat wyt lûd om de racket te mûglikje. Der binne genôch wite roaren apps om te kiezen, en in lege technyske alternatyf draait de lüfter yn 't bad.