5 Wizen om út te wurkjen yn jo folgjende ôfbylding

It feljen fan 'e tiid by in loskaai makket it al te maklik om te fûgjen en te fertsjinjen (tinken: minsken besjen, snacken, drinke, Netflix binge). Mar wêrom net yn steat rjochtsje op fitness ynstee? Dielde joga-keamers, kuierrûtes, rûnbollen en sels folle ynterminale fitnesssintra meitsje it makliker as ea om te wurkjen wylst jo wachtsje. Soargje derfoar dat jo sûnens noait in efter sitte nimt yn jo reis en maksimale tiid op de folgjende fleanfjilden.