Hjir binne de tips dy't jo nedich binne om in goede nacht fan 'e rêst te krijen
It bedriuw nei in lange dei op 'e dyk of aventoerjen is yn ien fan' e moaiste mominten foar in protte RVers. Foar oaren is it sliepen yn 'e RV betsjuttend om te keatsjen en te wachtsjen en te wachtsjen foar in dei fan aktiviteiten en dat is gjin goede foar ien. Krekt as thús sliepte, binne der in soad ferskillende manieren dat jo aktiviteiten en miljeu in ynfloed hawwe op it krijen fan in goede nacht rêst. Om jo te helpen meitsje in bettere nacht sliepe op 'e dyk binne wy kommen mei 11 manieren om better te sliepen yn in RV.
11 Ways to Sleep Better yn in RV
Upgrade jo RV Mattress
Stock RV-matrassen binne notaris dún, stevich, en gewoan algemien ûnbetrouber. RV-fabrikanten binne oer de jierren better krigen, mar in protte RV bêd en matrassen binne noch net op 'e taak om de sliep goed te nimmen. As jo jo RV bêd ferflokke hawwe, is it tiid om te aktualisearjen. Besykje in lokale campingwinkels of in grutte kastiel lykas Campingwrâld om in bêd te finen dy't jo behoeften past en de RV.
Kies in rêstige side
Dizze ien is net altyd maklik, mar as jo in side kieze kinne jo in rêstich kieze. Campings kinne oergean en wylst jo sliepe wolle, kinne jo buorlju meie graach partikuliere yn 'e moarntiid. As jo de kâns hawwe, kies in side dy't fuort is fan 'e bulte fan' e aksje.
Consider Blackout Curtains / Sleep Mask
Sunlight spilet in grutte rol yn ús sliep / wokkezyklus. Guon minsken fine it ûnmooglik om sliepe te finen, sels as in lyts fraksje fan sintljocht yn 'e rûnten troch it finster rint.
Foar dyjingen dy't dit probleem hawwe, kinne jo in sliepmaske of swart-út gerders besykje. Dizze kinne ek taferlijk ljocht fan it campground sels filters jaan om jo te helpen foar in slimme nacht sliepe.
Vermeegje skermen Altyd
Kompjûters, televyzjes, en mobyl tonen allegear blauwe ljocht. Blauwe ljocht troket jo hert yn it tinken dat it noch dagde is en dat jo wekker wurde moatte.
Eksperts advisearje om alle skermen op syn minst in oere út te setten foardat jo yn 't bêd komme om jo heule krêft te heljen foar de dei.
Hâld itselde Sleepplan
Wat is wier thús ek wier op 'e dyk. It selde sliepplennje hâlde it tinte fan jo lichem yn 't ljocht foar in sûne sliep en wekker. It kin wêze dat se net slagje op bepaalde dagen, mar jo sille allegear tanke as jo yn 'e nacht maklik sliepe.
Ferbetterje jo blêden / koppels
Jo kinne in goeie matras hawwe, mar it sil net sa folle as jo lúkse keuken hawwe en skrotte blêden hawwe. In soad minsken brûke allinich âlde of ôfbrutsen platen út har hûs, mar jo moatte net sa libje! Behannelje jo oan guon nije knyntsjes en platen tegearre mei jo leuk matrêt foar in noflike rêst.
Level Off
It is slim om te sliepen as jo trailer of motorhome stoarret elke kear as immen opkomt om de restroom te brûken. Mei jo standertnimmers en stabilisers sil jo jo ek helpe as jo leinje kinne sliepe troch jo jo in nivo-oerflak te jaan om wat Zs op te fangen.
Besykje in ambient-lûd-masine / ear plugs
Campings kinne hiel lûd wêze, sels yn 'e "rêstige" oeren. As oertsjûge lûd jo in nacht hâldt, beskôgje as jo ynvestearje yn guon goed âlde earlike plakken, noch better noch in ambient-lûdsmasine dy't de lûden fan 'e bûtenwrâld makket.
Drink Alkohol net foardat jo betelje
It is gewoan lekker om in kâld om 'e kampfeart te krijen en de measte minsken swar troch in nachtkap mar alkohol kin jo natuerlik ynterne rhythm útlûke, sadat it swierder falt en bliuwt. Besykje te hâlden op alkohol rjocht foar bêd om mear natuerlike sliep te befoarderjen.
Keep Things Cool
In heul RV sil jo de nacht ophâlde. Litte de temperatuer om 'e nacht ferleegje om jo lichem yn' e sliep yn 'e sliep te heljen. Dit kin in goeie reden wêze om opnij oan te meitsjen dat AC-unit dat jo jo problemen hat.
Hâld de petten fan 'e bêd
Fido en jo hawwe net yn deselde bêd tegearre meiinoar. Wylst dat ien fan 'e hurde opwerpen wêze kin foar guon petearingen, sille jo as jo petearje better sliepe as jo sliepe op aparte gebieten.
Nei dizze tips is in soarjend manier om in sûne en restful nacht sliepe te befoarderjen.
Sa slach it heul op en docht it krekt dat jo in soad enerzjy hawwe kinne foar de aventoeren fan 'e oare dei.