Besykje te sliepen yn in hotelkeamer kin in echte striid wêze. Net allinich moatte jo omgean mei in nije bêd, linnen en kessens, der binne loargjende buorren, dune gerdinen, rûte en leardens fan oare ôfwikselingen dy't allegear bedoeld binne om jo te beweegjen en dreame om 3 oere.
Hjir binne fiif manieren om in folle bettere nacht sliepe te krijen yn alle hotelkeamer, sûnder dat folle of alles iens te keapjen.
Brûk in wyt lûdmasine, app, of website
As it giet om sliep, dan wurde alle lûden net krekt makke.
Dûbele lûd klinkt hast gewoan wis wis, mar rêstich, konsistinte kinne jo helpe om jo te drifeljen (en yn sliep). De pylk fan skerm of ekstra fan fans kinne genôch wêze foar guon minsken, mar foar mear wissichheid, beskôgje in wyt lûdgenerator.
Wyn, rein, wellen, hertbeat, statysk - wat de lûd is, it is folle mear ferrassend as de TV-show yn 'e kommende keamer. Sikke nei in masine dy't maklik portabel is, kinne opslein wurde om te spyljen foar in opslachlange of tiid of hiele nacht en rint op batterijen of USB yn 't gefal dat der gjin spare elektryske socket tichtby is. De LectroFan past de rekken goed en kostet sa'n $ 55.
Foar goedkeapere of fergese alternativen, besykje de App of Play-websiden te sykjen foar in smartphone app, of sels it skerm op jo laptop ôfbrekke, wylst it wite lûd fan in webside lykas SimplyNoise streamt.
Set jo eigen alaarm
It soe miskien tsjin-yntuitysk wêze om alaarms as te praten oer sliepbedriuwen, mar foar my op syn minst, dizze tip echt helpt.
As jo de warskôging foar in moarntiid ôfbrekke moatte, moatte jo nea op 'e alarmklok of as wekker opropje as jo ienige opsje.
No't hiel geweldich is oft de klok korrekt is sette of it tillefoan sil ringe, dan kinne jo yn 'e nacht wekker yn' e nacht wekker wurde, besoarge dat jo oerlevere binne.
Stel dan itselde tillefoanalarm dat jo elke dei brûke - jo witte hoe't it wurket, en dat it fuortgean sil as jo it nedich hawwe. By alle betsjuttingen set de alarmklok en wakker oprop as reservekopy, mar stean net allinich op har.
Earplugs en masker
Cheap, ienfâldich en effektyf, in eagenmaske en earplugs moatte echt part fan elk oerwinning kit wurde. As jo net slagge hawwe om in folsleine eagenmaske op in oernachtflucht op te heljen, binne se ienfâldich te finen foar ûnder $ 10. Sjoch foar guon makke fan in sêfte stof, mei twa ferstannige dikke elastyske ringen om de masker sûn te pakken te hâlden.
Oare ploegen binne ek tige lyts en kinne maklik it ferskil tusken in folsleine nacht sliepe meitsje en nammers net - in pear pearen yn jo carry-on. Siliconen of wachtslaggen binne neier omtinken te wêzen en bliuwend yn jo ear earlik, wylst foamferzjes mear as ien kear of twa kear brûkt wurde kinne foardat jo ferfangen moatte.
SleepPhones
As jo it foarkommen harkje nei muzyk of it radio as it sliept, beskôgje de SleepPhones ynstee. It is in fleece headband mei ynboude, djippe sprekkers dy't jo lizze litte kinne sûnder ûngemak. Jo sille jo buorlju net stypje (of oars yn 'e keamer), en de band kin ek as eask masker brûkt wurde as nedich.
Besjoch de folsleine oerlis.
Travel-Sized Blackout Curtains
As lêste, as jo gjin eagen masjine hawwe of hawwe bern yn jo keamer dy't net echt drage kinne, besykje dizze tydlike útslutingstafels yn plak te pleatsen. Oan 'e finsternissen fia in statyske lading oanbean, kin de film elke dei yn in pear sekonden opnomd en del nommen wurde. Se ferlitte gjin residueel en lêste 6-8 wiken.
In rol fan tsien blêden kostet $ 65 en wachtet om in pûn, mar jo moatte it hiele ding net mei jo op 'e reis nimme - twa of trije pleatste blêden yn jo koffer binne genôch om dingen noflik en tsjuster te hâlden yn de measte hotelkamers .