10 tips foar in tropyske reis fergese fan ferwûning en sykte
In oun fan previnsje kin in lange manier gean as jo reizgje nei de tropen, en dit maksimale hâldt jo sels, as jo jo tastsjes ferpakke foar de goed reizde Karibyske. "Minsken moatte itselde soarte fan tarieding yn har sûnens sette moatte, sa't se yn har destiidswize, passazjinning of fleanplannen dwaan," seit reisûndersiker Michelle Reesman, RN, direkteur fan Passport Health Colorado, dy't 10 ienfâldige stappen biedt Jo kinne nimme om te soargjen dat jo folgjende Karibyske reis sûn en lokkich is.
Schwierigheid: Gemiddelde
Tiid ferplicht: Fear
Hjir is hoe:
- Kies advys út in reis sûnder profesjonele. Fjouwer oant seis wiken foarôfgean, rieplachtsje in reis medicinaal-spesjalist foar de meast aktuele immunisaasje, malaria-oanbefellings, en oerlis. Se kinne jo fragen beantwurdzje en jo meitsje foar in feilige en sûne reis, benammen as jo it beabele paad kieze. It is belangryk om jo ymmunisearjen frjemd te krijen, lykas guon fan 'e faksines tiid tiid hawwe om jo effektiv te beskermjen. Jo kinne ek de reis warskriften kontrolearje troch de Centers for Disease Control en Previnsje foar elke karibysk eilân .
- Besparje jo fan sykte dy't lestige binne, foaral mosken . Wearje beskermjende klean en gebrûk meitsje fan produkten dy't 20-30 persint DEET, de ynsectearjende permethrin, en bed netten.
- Nea gean barfuot, ek op it strân. Nimmen rukt in aktyf karibyske fakânsje as in fergriepe snuorje op jo foet út in ferburgen stikje glês of skerpe koralle, dy't maklik yn 'e tropen komme kin. Wês opsichtich by it wearzjen fan flip-flops ek - se binne de skuld foar in soad reizgefoerde fuotstroepen.
- Soargje derfoar dat jo wetter rein wurdt. Niet gebruik van gebruik van water bij het gebruiken van uw tanden. Hast elke hotelkeamer hat dizze dagen wetter yn wetter falt, dus it gebrûk meitsje. As yn twifel, freegje hotelpersoniel as se wetter binne feilich te drinken. Yn 'e measte Karibiestinsjes wurdt it antwurd ja.
- Tsjinje allinnich goed gekocht iten. Fruchten en feggjes? Skilje it, koch it, of ferjit it! Dit is benammen wichtich as it iten strjitte iten .
- Fertel jo presketten foar, as se miskien net beskikber binne op jo bestimming. Nim ekstra oanbod yn as jo jo reis útwreide is. Yn guon lannen kin fekansje medisinen in probleem wêze. Meitsje medisipaasjes yn har orizjinele ferpakking en ynpakke yn jo carry-on bagaazje. Kontrolearje de lokale regeljouwing foardat jo gean om te soargjen dat jo prescription-medisinen juridysk yn jo bestimmingslân bringe kinne.
- Avoid swim in rivers, marines, ponds, and streams. Well-chlorine puollen en sâltwetter wurde lykwols faaks beskôge.
- Nim in basisbehearder kit. Meitsje medisinen foar pineelens, lykas ibuprofen en Tylenol, topike tariedingen foar lytse hûdwûnen en ynfeksjes, en medisinen foar allergyske reaksjes (Benadryl). Bysûndere presumptive behanneling (Imodium en in antibiotika) foar reizgers-diarree. Besykje de passende antibiotika foar jo bestimming mei in reis sûnensspezialist.
- Motorlike ûngemakken binne de wichtichste oarsaak fan medyske problemen ûnder toeristen. Meitsje motorfytsen op te rieden of in helm te dragen, en drink net en ride. In seatbelt wearje en allinich reizgje yn 'e daglichtstiden.
- Purchase reisfersekering te keapjen dy't medyske ûntslach hat. De measte medyske fersekeringsplannen wurde net akseptearre as jo ynternasjonaal reizgje.
Njonken dy nuttige tips kin it nûmer fan it pleatslik sikehûs yn 't gefal fan needsaak.
Tink derom: in lokkige toerist is in gesellige toerist! En mei dizze kaaiwurden, sille jo op jo wize wêze op 'e moaisste fakânsje.