Binne jo ready om yn Las Vegas te sweatsjen?
De measte fan ús binne net it type om in workout te sykjen, wylst wy yn fakânsje binne, wolle wy net aktyf wolle, ien fan 'e kolo's dy't sweagerje, wurkje of ferbaarne, in pear dagen op it hedonistysk liede Las Vegas strip . Wy hawwe úteinlik ek bewize dat wy moatte. Wylst wy lange sesjes fan pine en sweat net langer sykje, sykje wy úteinlik nei in workout dy't ús fiele kin oer ússels en hâld ús ynteressearre.
Yn alle gefallen komt Sweat 60 by it Fitness Center by Sahra Spa & Hammam by Cosmopolitan Hotel yn Las Vegas. Stel foar in momint foar in workout dat jo bewegen hâldt, hâldt jo yn 'e mande, helpt jo de toan foar jo eksploitaasje regelje te hâlden, wylst jo noch altyd jo lichaam nei it folgjende nivo stypje. Sweat 60 is in oere lange workoutklasse dy't in wikseljende circuit fan aktiviteiten is dy't ûntwikkele is om jo hiele lichem yn ' Ien minuten yntervallen dy't skeakelje, skuorren, punching tas, linzen, burpees, lykwols oefeningen, ferset trainings, agility drills en flat-out hurde wurk binne gewoan part fan it programma. De wichtichste komponint is in trener dy't jo troch de klasse rjochtet en helpt jo jo pace, jo komfortensône, en jo eigen eigen sêftguod dreech plak fine.
Palani Mak is in betûft persoanlik trainer en bringt syn filosofy op training foar in klasse dy't wurket om jo hiele lichem te beheljen yn 'e workout.
Hy docht dat lykwols yn in útnoegjende sfear dy't neat as it gym fynt hûs werom. "Neffens de grutte fan 'e klasse wol ik de ûnderfining foar elke kliïnt personalisearje. Wês it in profesjonele athlete, in groep fan freonen of in 60-jierrige man te sykjen om sûn te bliuwen "Palani sei:" Myn doel is ienfâldich, ik wol dat minsken de fitness tinke as it giet om Cosmopolitan Las Vegas. "
De Klasse by Sweat 60
As jo realisearje dat jo foar in Sweat 60 klasse yn 'e Spa by Cosmopolitan Las Vegas ynskeakele hawwe, binne jo net echt tinken dat jo it hurd wurkje. Ik bedo, jo binne yn Vegas, krekt?
Ferkeard.
As der ea in manier west hat om dyn training-regime te begjinnen of in plak om jo te helpen wat pop yn 'e deistige routine jo it dit wêze soe.
Ik gong yn 'e 7am klasse sawat 5 minuten let. Ofhinklik fan wa't jo freegje, bliuw ik nei de nacht fan 'e nacht wei, it is Las Vegas, of ik koe it spa net fine yn' e Westturm. (FYI, ik hie de dei foar de soak Spa-behanneling al besocht de spa te besjen.) De ynstrukteur ferlernde gjin tiid om my op te wekkerjen foar myn eventuele dûkdjip yn 'e wetteren dy't Sweat 60 binne. In rappe waarmte en Ik wie op in stappe tas, doe spruts ik mei in soart fjoer as in skoallehôf op in âlde sesamstrjitte. Ik naam in dreech azem en ik gie nei de mat mei in medisinenball dy't myn kearn wurke. Dêrnei hie ik in kettlebell yn 'e hân en ik hie húske en opheven. Elk fan dizze aktiviteiten duorre mar in minuut en bewarje fan myn besykjen om seil sneller te springen as ik ea besocht hie ik goed te fielen.
Wyn, mar goed.
10 minuten yn 'e klasse, ik besocht wat poppen op' e mate folge troch guon fersetsstriders. Ik naam in mysels yn 'e spegel en ik waard krekt in kwart fan' e manier ynwakke. Sweat 60 is de echte deal. De oare minsken yn myn klasse wurken krekt sa hurd, hoewol't elke fan ús unôfhinklik wurke en yn ús eigen gebiet fan comfort en opset nivo.
De yntervallen trochgean troch in pear breaks, genôch wetter en inkele echte positive help fan de trainer. De oere fielde as it ferline yn 15 minuten ferpleatst en frankly, alhoewol't ik útstutsen wie, fielde ik geweldich.
De Sweat 60-klasse is in feiligens moat wêze foar elkenien dy't it idee hat fan in lyts bepaalde wellness yn har fakânsje te hâlden.
Sweat 60
Tiisdei - freed 7 o / m 11 oere
Sneon 8 - 12 oere
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
West End Tower, Flier 14
Nei jo workout by Sweat 60 moatte jo sels behannelje, dus derfoar soargje dat DOCG foar lunch wurde rekke en dêrnei in Verbena by Chandelier Bar .