It beheljen fan in earste helpferliening foar hân is altyd in goed idee, oft jo thús binne, by it wurk of yn 'e auto. It is benammen wichtich om elke kear as jo it bûtenlân reizgje, en wêzentlik as jo in reis nei Afrika planne. Afrika is in geweldich kontinint, en de kwaliteit fan beskikbere medyske soarch ferskille heul ôfhinklik fan wêr't jo gean, en wat jo dwaan wolle, wylst jo dêr binne.
De measte afrikaanske aventoeren binne lykwols op syn minst wat tiid op it plattelân, wêr't jo tagong ta in dokter of sels in apotheek is wierskynlik beheind.
Dit is spesjaal wier as jo plannen hawwe oer reizgje selsstannich , yn stee fan in rûnlieding.
As gefolch dêrfan is it wichtich dat jo sels behannelje kinne - oft it foar wat miner is (lykas tillevyzje en snijden); of foar wat wichtich (lykas de begjin fan 'e koartsicht). Mei dat sein wurde, is it wichtich om te betinken dat in earste helpfakset allinich bedoeld is om in intermediêre oplossing te leverjen. As jo lêst fan 'e heurlike sykte yn Afrika, sykje saak as profesjoneel medyske omtinken. Hoewol de betingsten yn afrikaanske sikehuzen faak hiel oars binne foar dy yn 'e Westen, dokters binne algemien kompetent - benammen as it giet om tropyske sykte as malaria en denguefever.
Hjirûnder fine jo in wiidweidige list fan alle items dy't jo beskôgje moatte ynklusyf jo Afrika-reis-earste help-kits. Guon kinne allinich passend wêze foar bepaalde regio's (lykas malaria medikaasje, dy't allinich yn lannen mei malaria nedich is).
Oaren binne fan essinsjeel nauwer wêr't jo riden binne. As jo dit net al dien hawwe, ferjit net om te kontrolearjen hokker faksinaasje jo foar jo kommende aventuer nedich binne, lykas dizze goed foarôfgeand wêze moat.
First Aid Packing List
- Presskrift Medicines: As jo op dit stuit reeks medisinen nimme, moatte jo derfoar soargje dat jo in adekwate oanbod mei jo nimme. Ofhinklik fan wêr't jo hinne gean, it kin it swier wêze om ferfangings te finen as jo útgeane as jo reizgje.
- Malaria Medikaasje: As jo reizgje nei in malarysk gebiet, is it essinsjeel dat jo anti-malaria-prophylaktyk nimme. Der binne ferskate soarten types beskikber - fragen jo dokter dy't it bêste is foar jo en foar it gebiet dat jo reizgje.
- Presskrift Antibiotika: Infections kinne heulendal pynlik wêze, en as jo fierder binne fan in dokter surgery of sikehûs, wolle jo sels sels behannelje. Jo dokter thús moat in generika-antibiotika presiikje kinne foar it behanneljen fan in breed oanbod fan siedingen.
- Antidiarrheal Medikaasje: Travearderedoarp is in mienskiplik ferwûning yn Afrika, en ien dy't meastal rint en sûnder medyske help nedich is. Mar antidiarrheal medikaasje (bygelyks loperamide) is handich om dizze lange auto, bus of treinriden te hawwen.
- Orale Rehydralsalten: Dizze wurde brûkt om ferwidering fluids te ferfangen as gefolch fan diarreea, dus ek foar te kommen fan dehydration. As jo ien fan 'e reizen left hawwe, jou har se oan ien dy't har lokaal benutsje kinne, sa't dehydratisearring in mienskiplike killer is yn Afrika.
- Iodine-tabletten: As jo de beaten spoar ôfslute om in gebiet sûnder beskikbere flesse wetter te meitsjen, jodje tabletten helpe te meitsjen fan tapassing of borehole wetter feilich te drinken. Se hawwe lykwols net goed smaak, dus soargje dûbele frucht sûke om te help te meitsjen dat se mear smoarch meitsje.
- Syrjes en sterylnadels: De measte sikehûzen brûke no sterile needles, mar as jo besykje, beskôgje jo jo eigen (benammen as jo plakken omtinken foar bûtenlânske earen of plattelân). Snoeie needelen helpe ynsteksje op in kontinintreif mei HIV / AIDS .
- Antystikaminen: By it reizjen yn it bûtenlân, wite jo noait wat jo allergisch wêze kinne. Antihistamines helpe om allergyske reaksjes te minimearjen en komme yn ferskate ferskillende foarmen. As jo algemiene algemien hawwe dy't it gebrûk fan in EpiPen hawwe, moatte jo derfoar soargje dat jo mei jo bringe.
- Antibakteriële medisinen: Snits en soanen wurde gau yn Afrika ynfekteare, benammen as jo terjochte binne tropysk. Antibakteriële crème, poeder of salve is dêrom essensjele, wylst antiseptyske hand-gel of hân-tûken ek helpe stopje fan de fersprieding fan ynfeksje.
- Thermometer: In protte fan Afrika binne serreare sykten (wêrûnder malaria, dnggjefé, gielfever) troch in hege temperatuer oanjûn. It fereaskjen fan in decent digitale temperatuer mei jo makket it makliker om it begjin fan 'e heul te diagnostearjen.
- Insect Repellent: Alle boppesteande sykte binne troch mosquitos trochstjoerd (lykas in hiele host fan oare sykte). Help minimize it risiko fan ynfeksje troch gebrûk te meitsjen fan inseekteel. De meast effektyf makken binne dejingen dy't DEET brûke.
- Painkillers en anty-inflammatories: Soargje om de deistige medisinen te ferpakkjen dy't jo helpe mei algemiene sêgen en pinen (lykas Aspirin, Tylenol). As net behannele is, hat sels in ienfâldige kopke de krêft om jo tiid yn 't bûtenlân te mistrouwen te meitsjen.
- Sunblock & Aloëgel: Afrika is thús foar guon fan 'e heulste plakken fan' e wrâld, sadat de sinne blok essensint is foar it foarkommen fan sunburn. As jo ferbaarne, helpt it aloeel hel om it ûngemak te ûntlofen en te beskermjen fan skansearre hûsezellen.
- Basic First Aid Items: Dit befetsje allinich de dingen dy't jo miskien hawwe om lytse ferwûningen te behanneljen, lykas banden, Band-Aids, gaze, skoaren, feiligenspenen, adhesive tape, Q-tips en pinzetten (foar it fuortheljen fan pynlike splinters).
- Basic Medikamens: Dit binne jo húshâldingen en hingje ôf fan wat sykte dy't jo ynteressearje foar. Foarbylden binne tapassing fan sykte tabletten, dekongestinten, keale lozenges, hoeskes en anti-fungal creams.
Reisfersekering
Yn it gefal dat jo sels net medikaarje kinne, kinne jo miskien professionele medyske help sykje. In protte Afrikaanske lannen hawwe steat sikehuzen wêr't men frije behanneling krije kin, mar dizze binne faak net sûnens, sike-oanfolle en drastysk ûndergrûn. De bêste opsje is om behanneling te behanneljen yn in privees sikehûs, mar dit binne djoer, en in protte sille de pasjinten net behannele wurde sûnder foarôfgeand beteljen of bewiis fan fersekering. Ferplichte reisfersekering is dus in must.
Dit artikel waard aktualisearre en opnij skreaun yn diel fan Jessica Macdonald op 18 oktober 2016.
Foar mear ynformaasje oer Afrika reizgje, folgje de side fan 'e side fan in Reiseboek nei Afrika.