Wy kinne allegearre stean om mear fit te wêzen. Jo moatte op syn minst 20 minuten deis de measte dagen fan 'e wike dwaan. It tafoegjen fan in gym kin de bêste dingen wêze dy't jo foar jo dogge.
Little Rock, lykas de measte grutte stêden, hat alle soarten fan gyms fan spesjale wittenskippen en boutike gyms nei sintra mei fitnessmasines dy't hast sels-tsjinst binne. Der binne ek guon unike fitness mooglikheden yn Little Rock. Hjir binne guon fan 'e bêste.
01 of 12
De Jim Dailey Fitness en Aquatic Center (War Memorial Fitness Center)
Fitnesstrainer mei frou docht dumbell-poppen. Westend61 / Getty Images It Jim Dailey Fitness Center is ien fan 'e populêrste gyms yn Little Rock. Se hawwe in indoor pool, in indoor spoar, aerobyske apparatuer, klassen, in tennisrichter en treners. Se biede Zumba en in myriade fan oare lessen. Located at 300 South Monroe (near War Memorial Stadium), 501-664-6976.
02 of 12
Powerhouse Gym
KATV brûkt Powerhouse-gym foar harren nimme op gruttere loser. Jo kinne in grutte ferliezer wêze, sûnder op tv te wêzen, om't se in programma foar jo oanbiede kinne. It is in grutte gymnastyk mei twa flierjes en 20.000 sjouwersplaten. Se biede ek groepklassen. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
03 of 12
Little Rock Athletic Club
De Little Rock Athletic Club hat in grut ferskaat oan apparatuer en biedt klassen yn alles fan yoga nei Zumba. Se hawwe tennis, in indoor pool en kinne je ea fysyske therapy en therapeutyske massaazje oanbiede. Located at 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.
04 of 12
10 Fitness
Der binne trije Little Rock lokaasjes (hurd 10, universiteit en Rodney Parham), en tsien lokaasjes yn totaal yn sintraal Arkansas. De gym hat in noflike seleksje fan apparatuer en biedt inkele klassen. De hook is dat it gewoan $ 10 in moanne sûnder kontrakt is. Guon lokaasjes binne iepen 24 oeren iepen. 1-855-691-0348.
05 of 12
Barefoot Studios Yoga
Barefoot Studios biedt joga-klassen foar begjin en avansearre studinten. Se sitte op 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.
06 of 12
De Little Rock Klasseclub
Dit is gjin gym, mar it is in spannende manier om fit te krijen. Se biede 30 klimaatstasjons, overhangs, in bouldering hoale en kletterkursussen. Se biede klassenklassen en klimme foar bern ek. Se sitte op 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.
07 of 12
CrossFit Little Rock
CrossFit is de lêste fitness-wraak en kombinearret weightlifting, sprinting, gymnastyk, krêftlifting, kettlebell-training, plyometrics, roeie, en medisinen-ball-oplieding. Ik meitsje gjin CrossFit, mar ik haw lêze goede dingen oer CrossFit Little Rock op 'e CrossFit foarums. Se sitte op 1021 Jessie Rd. Ik hearde ek goede dingen oer CrossFit Conway.
08 of 12
Krav Fit
Krav Maga is in selsferdielingssysteem dat ynfloed op technyske techniken, wrestling en grappling beynfloedet. It is ek goede excercise. Jo kinne in frije middel krije om mear te learen oer Krav Maga. Se biede beginner en avansearre klassen. Located at 1205B S. University, 501-664-5728.
09 of 12
Clubhaus Fitness
Clubhaus Fitness biedt BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga en oare cardio-lessen. Se hawwe persoanlike treners en in grut ferskaat oan fitnessfoarsjenningen. Se biede hege einlizzende foarsjenningen lykas massaazjes en wellness en nutrition tsjinsten. Located at 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
10 of 12
Planet Fitness
Planet Fitness is in grut ynstelling mei klassen en moderne masines. Har wichtige ferkeappunt is dat se 7 dagen yn 'e wike iepen binne en 24 oeren oan' e dei wurkje. Se biede fitness foar alle nivo's fan sûnens. Har motto is "gjin gymtimidaasje". Located at 11400 W. Markham St. in Little Rock, 501-313-5074.
11 fan 12
Arkansas Fitness en Atletika
Arkansas Fitness and Athletics biedt semi-privee persoanlike oplieding. Dat betsjut dat trenings foar jo persoanlike doel ôfstimd wurde, mar jo hawwe ek in funksje fan groepsgrutte. Ien fan 'e treners wie trainer op Amerikaanske Ninja Warrior.
As jo net sykje om te roppen en toanen te krijen, kuierje is de perfekte sport. It kuierjen of fytsen binne ûnder de bêste oefeningen dy't jo dwaan kinne foar passe bliuwe. Jo moatte net allinich betelje om ien fan ús lokale kuierrûtes te brûken. De bêste is de rivier de Trail dy't oer 20 kilometer fan spoar leit dat liedt fan 'e middenstêd Little Rock nei Pinnacle Mountain.