01 of 05
De bêste frijwilligers yn Atlanta
Foto-aksje fan Atlanta BeltLine. Fergrutsjen fan jo wize en fergrutsjen fan jo waistline kin betsjutte dat dûnsje op in oar plak: jo wallet. De gemiddelde gymnastyk kin lid fan 'e kosten fan $ 50 oant $ 200 yn' e moanne, plus ynisjale fees. Sjoch om jo te motivearjen troch te gean mei in groep? Taaksklassen kinne in evengrutte finansjeel skuld meitsje, mei in soad joga of groep fitnessklassen dy't opheven binne fan $ 20 per klasse.
Mar gjin ferachting: der binne in soad betelbere manieren om jo fitness te ferbetterjen. Hjir binne in pear poppen foar de bêste fergese trenings yn Atlanta:
02 of 05
FRIESTe workouts by Atlanta Athletic
De sportlike sportkleanindustry hat koartlyn in marketingtechniek ûntwikkele dy't echt benefis is foar wa't sykje dat de unwiderstehbere $ 100 yoga pants brûke sil: frije fitnessklassen. Der binne ferskate Atlanta-winkels dy't gebrûk meitsje fan geweldige frijlizzende trenings:
- Yn 'e atlete jout fitness eveneminten en klassen, ynklusief yn-winkel Zumba en yoga-lessen. De Lenoxpleaze winkel is benammen aktyf, mei in frije jogaklasse elke woansdei om 6.30 oere en kickboxing alle sneintemoarn. De middenstêd Athleta yn Atlantyske Stasjon hâldt ek in trainer fan Zumba op snein om 11 oere
- Lululemon, dy't meardere Atlanta lokaasjes hat, hat faak eveneminten as fergese yoga-lessen of rûnlokalen. Kontrolearje har online kalinders foar mear details en foarôfgeand oan te melden.
- Fleet Feet Sports, in sportive goeie winkel mei trije Atlanta lokaasjes yn Sandy Springs, Lawrenceville en Johns Creek, hâldt groepkes op har lokaasjes yn 'e wike.
03 of 05
Donaasje-basearre yogaklassen yn Atlanta
Yoga is in powerhouse workout fan krêft, fleksibiliteit en mentale fokus, mar kinne slagge klassen koart opnimme. Dochs diel fan 'e geast fan yoga jout werom nei' e mienskip, sadat in protte studios ienris of twa kear yn 'e wike oanbiede of don' t op basis fan 'e mienskip. Nim foardiel fan de frije lessen, dy't faak leard wurde troch deselde ynstrukteurs as de lessen dy't jo foar betelje moatte, op dizze populêre Atlanta studios.
- Nirvana Yoga - Dit studio by Grant Park hâldt in soad klup op snein om 4 oere, wêr't jild dat jo jildt oan 'e nonprofit The Learning Tea, dy't froulju yn Yndia jout in oplieding.
- Kashi Yoga - beskôge as in "stedske ashram", Kashi biedt in protte ferskillende frije en donaasjesbasearre klassen. De populêre "Prosperity Yoga" -klasse komt op woansdei op 12:30 oere wyklik
- Sacred Thread Yoga - Mei lokaasjes yn sawol de Alde Fjirde Ward en East Atlanta, hat Sacred Thread in donaasje-basearre devotionale stream klasse rjochte op alle nivo's fan yogis. Fûnsen gean nei Operaasje PEACE, in nei-skoalle- en simmerprogramma foar risiko-jeugd.
- Allinnichogoga - Ien fan 'e mear útdaagjende yoga-studios yn it gebiet, biedt dit middenstofstudio in Vinyasa (stream) Open-Community-klasse oer ien kear yn' e wike (meast sneinen). Kontrolearje it skema foar wyklikse tiden.
- Yoga Samadhi - Dit studio biedt joga foar alle nivo's yn Inman Park, wêrûnder in frije flechtklasse freedtejûn om 12.30 oere
- Avalom: Elke woansdei by 6 oere, Avalon liedt frije fitnessklassen, typysk barre of joga, mei ynstrukteurs fan útfiere, Flywheel Sport, lululemon en mear. Fan maart 2016 oant oktober 2016.
- BONUS : Kening fan Pops Yoga yn it Park: Pleatslike popsicle Favorite King of Pops biedt in frije yoga-klasse yn 'e buert fan' e Beltline yn 'e âlde Fjirde Ward Skatepark (Tink derom: Klasen wurde allinich oanbean yn' e waarme moannen en waarberne). Folgje jo praktyk mei in lykwols fruchtbere geast, mar warskôge: dizze populêre simmeraktiviteit hat noait gjin geweldige minsken opnij.
04 of 05
Running Clubs yn Atlanta
As jo rinne, mar ek as it sin fan kamaraderie (en responsabiliteit!) Dat komt fan in part fan in groep, ferwachtet jo oan ien fan 'e folle frije rinnenferienings yn Atlanta. En as in ekstra jildsparjende perk, mei oan in rinnende klup kin ek liede ta rûtes op races, dy't in grut bedrach op himsels wêze kinne.
Sykje hjir in wiidweidige list fan pleatslike klokken hjir. In oare grutte boarne is Meetup.com, wêr't it oer in dozen Atlanta-basearre rûnferienings binne. In geweldige klup om te begjinnen mei foar de begjinner racer is de West Midtown Run Club. Se treffe alle woansdei om 6:30 oere op 'e Westside om har sneakers op te rinnen foar in 3-5 kilometer rûn, folge mei in drank by in lokale bar. Cheers oan dat.
05 of 05
Gratis fitness op 'e Atlanta BeltLine
Miskien is de meast unike frije fitnessaktiviteit yn Atlanta, de ikonklike BeltLine hâldt frije fitnessklassen yn 'e wike en op in ferskaat oan lokaasjes by de trail. Guon fan ús favorite favoryt fitness-opsjes:
- Aeroby - dizze oere-lange cardio-wurktiid kin feroarjen wurde foar alle leeftyd en ûnderfiningnivo's, fan dyjingen dy't in hertpompearenearje wolle foar lege-impact-eksperiminten. Meastentiids hâldt fan 6-7 oere tiisdeijûnen op it Histoarysk Fjirde Wardpark, dizze klasse hat ûnbegrutte romte.
- Fytsrûte - dizze trije oere riden ride rydt de bikers by ferskate stopjes oan 'e Beltline om fierdere interessante funksjes, natuerlike fenomenen en publike artwork te jaan. Notysje: De fytsrûte befettet befêstiging.
- Arboretum kuierrûte - hoewol de Beltline hat in protte ferskate kuierrûtes op meardere paragrafen, de Arboretum Tour is in echt unike erfaring. Dizze ûntsluting 90-minutenrit is ûnder lieding fan in Trees Atlanta beamdokumint troch de Natuerlibben fan Beltline Arboretum. Rûngroepen befetsje freed en sneon efter Parish Restaurant yn Inman Park op 'e Eastside Trail, ôfwei yn' e winter of 9 juny yn 'e simmermoannen. Reservaasjes binne ferplicht.
- Trail yoga - in oere-lange kombinaasje fan kuierjen, joggen, en iepenloft yoga, dit is de perfekte folweardige workout foar de waarmere moannen. Leesje troch bûtenlânske ynstrukteurs fan 'e REI Outdoor School, trail yoga-kursussen treffe ferskate wikejûnjûnen (kontrolearje it Beltline-rigel) normaal fan it Tanyard Creek Park op it Northside Trail.
Jo kinne it folsleine skema fan dizze lessen fine en folle mear fitnessopsjes op 'e Beltline online.