As jo as de measte minsken binne, binne jo yn 'e beslissing fan Nijjiers omfetsje te passen. En yn Wisconsin - fanwege fytse stiennen en strjitten, net te ferjitten fan 'e kjeld temps - dat sil wierskynlik yn' e wintermoannen betsjinje, yn in gymnasium of fitnessssintrum hingje. Mar wêrom beslute jo foar in treadmill of stasjonêr fyts? Tsjintwurdich binne gyms yn it Milwaukee gebiet nijsgjirrige, unike klassen dy't net allinne op rjochtsje binne om jo hertspumpen te krijen, mar binne ek in blast.
Oft jo in nij styl fan joga besykje of wolle jo foar it earst wat probearje (hello, ynrinnende roeien?), Hjir binne in pear mooglikheden. Tink derom dat jo allegear drop-in-opsjes oanbiede, sadat jo it workout te testen kinne sjen oft it in goeie pardon is foar it puntsje foar jo. Guon binne sels tydlik beheinen ta rekreaasje yn 'e buert simmer, lykas roeie en fytsen. Mar it wichtichste binne dizze treningsguod as wille (hello, hip hop!) Ferkocht, mar hâldt jo hert op.
1. Barre-brokker by 'e Downtown lokaasje fan Wisconsin Athletic Club
Ferjit dy ôfbyldings fan flechtige, grappige balliners. Barre workouts binne de lêste heule ynfloedraten fan fitness. Yn dizze ien, dy't in oere duorret, is der net allinich wurksum op 'e barre, mar ek mat tiid en it brûken fan fergese gewichten. In notysje fan foarsichtichheid: dit is ûntwurpen om in 7-wiken sesje te wurden.
Wannear: freed op 11.00 oere
2. Hege slide op Milwaukee Power Yoga
Hat genôch fan 'e hot-yoga-trend?
Dizze oere-lange klasse, dy't passend is foar sawol dy nije nei yoga en dyjingen dy't in sinne fertsjinje hawwe, kombinearret chillmuzyk mei 95-gradentemperatueren om jo noch dezelfde effekten te krijen as in hot-yoga-klasse. (Lêzen: krêft en kondysje).
Wannear: moandei om 7 oere en sneon om 11 oere
3. Aerial Art by Essential Dance Studio
Nei't se krekt yn har nije Bay View-studio ferpleatst, ynstrukteur Charity Harvey is har plafond as it giet om joga dy't bûten de kiste útstreart. In foarbyld is "Intro foar begjinners", in 90-minige klasse wêr't skoallen yn 'e basis fan loft-keunst yoga binne. Wat jo fuortgean, seit Harvey, "lichem, krêft en genede".
Wannear: moarn om 19.00 oere (oanmeldings te stimulearjen as der in maksimale seis studinten foar elke klasse binne)
4. Spire Ride by Spire Fitness Studio
Ferkocht in soad musykbeweging yn in 45-minútklasse, de oanfarring is dat jo 600 kalorien brûke dank jo tiid op 'e WaterRower. Troch te rjochtsjen fan 84 prosint fan jo mûzels, sûnder jo jo joegen te folle wurde, wurde jo yn gjinien toneare.
Wannear: freed 6 oere, sneon om 8 oere, snein om 9:15 oere en 10:30 oere, tiisdei om 5:30 oere en 7:05 oere en woansdei op 5.45 oere en 5:30 oere
5. Yntroduksje nei Hip Hop by Danceworks MKE
Tink derom dat jo it net skodzje kinne? Wêrom net wat trening krije fan in saakkundigen? Yn dizze 75-minige klasse, dêr't skoallen yn "brekke," "popping," "sluten," "krumpen", "turfing", en mear, sille jo in hit yn 'e klubs (wylst jo boadje ek fine).
Wannear: tiisdei en woansdei om 7:30 oere en woansdei om 7:15 oere