10 tips om te gean fia dy lange-haulflucht

De langste flecht dy't ik ea dien hie wie fan Washington, DC, nei Singapore, fia Newark en in stop yn Frankfurt. It wie effektyf in 24-oere flecht - yn coach. Ek mei Singapore Airlines ' geweldige trenerprodukt, wêrby ergonomyske sitten en kopteksten, geweldige opliedingsmenu-karren en mear as 1000 opsjes op har entertainment-systeem, dat is noch lang in lytse sit. En sûnt myn bankkonto is net grut genôch om ien fan dizze lytse-pleatslike ynkomsten yn bedriuw en earste klasse te krijen, bin ik mei dizze manier om te kommen troch in lange fuotflucht te kommen.

• 01 of 10

  Spring foar in mearkeamer ekonomy sit

  Ik ha in flecht nei Azië dy't op American Airlines opkomt, dus besleat ik in bytsje mear oan 'e boaiem fan' e grutte fare te fertsjinjen dy't ik foar in sit yn Main Cabin Extra snippe. Foar $ 60 krije ik oant seis meardielen fan legume, by boarding mei groep ien en yn 'e earste groep fan it fleantúch. Hjir is myn list fan acht US-carriages dy't mear keamer yn coach binne.

• 02 of 10

  Snag in útride-rige of bulkhead sit

  As jo ​​net foar de ekonomy springe kinne, besykje en besykje dizze sitten (hoewol guon airlines foar de rigelrige ferplicht). Alle inch fan keamer fertsjinnet op langstreekflechten.

• 03 of 10

  Wês komfortabel klean

  Ik klear stilich (jo witte noait as jo dat upgrade krije kinne), mar comfortabel mei ôfdakende joga-pants, in lange-sleevende top, in lange stuollen (it dûbeljen as in blanket) en in pashmina skoar. Jo kinne net noflik wêze of sliepe as jo wearden meitsje, binde klean. Meitsje mear fan myn fashion tips fan myn Pinterest board hjir.

• 04 of 10

  Wetter - Agrarwetter

  Lange oeren op in fleanfjild kinne druk en swelling feroarsaakje, sa slipje op in pear sokken as jo rêste.

• 05 of 10

  Hydratearje, hydrate hydrate

  Tankewol foar trocht recycled kabin lucht kinne jo op in lange flecht echt droech wurde. Der binne guon dy't gjin alkohol sizze, mar ik sil yn in glês wyn of in folwoeksen drank of twa hawwe. Mar ik sil ek in protte wetter drinke.

• 06 of 10

  Oefenje

  It is net goed om jo sit te bliuwen as jo wekker binne. Dus stean op en nim in paad om jo ferkear te gean. Dit sil ek dyn kâns krije om djippe ven trombose te krijen. Ek ferjit net te stretchen!

• 07 of 10

  Sleep help

  Lit ús echt krije. Sleep yn in coach sit sitten net sa sliepe yn jo eigen noflike bêd thús. Soms moast jo in bytsje help helpe. Ik bin gjin dokter (sa kontrolearje jo mei jo), mar ik bin in fan melatonin, sawol foar de flecht en it jetlag te behanneljen as ik oan myn bestimming komt. Der binne ek oer-de-tsjin-sliep tsjinst op de merk dy't helpe kin, lykas Zzzquil, Unisom en Simply Sleep.

• 08 of 10

  Sleep masker / hals kolleezje

  Eartiids binne jo net thús, sadat jo dwaan moatte wat jo kinne it oanmeitsje om jo rêst te krijen. En wylst de keuken pylk sjoch, sil it holle stypje as jo sliepe. En in goede sliepmaske blokket ljocht, wat ek helpt mei sliep.

• 09 of 10

  Noise annulearjen fan kopteksten

  Dizze kinne in lifesaver wurde troch it lûken fan it lûd op in fleantúch, ynklusyf de motorrelje, de berneskin en oare soarte klanken. Ik beslute om te frijen foar in paar Bose QuietComfort 2 akoestyske lûden, de hûdphones, mar der binne oaren dêrtroch dat minder kostje.

• 10 of 10

  Entertainment

  Jo kinne net graag wat beskikber is yn in fleanfjildferieningssysteem, sadat derfoar soargje dat jo smartphone, tablet of eReader is mei ynhâld ynladen. Soargje derfoar dat jo loftline ynsitele krêften is of jo eigen portable elektroanysk oplaach bringe.